"暑相连"指的是小暑节气过后紧接着迎来大暑节气。
小暑节气是每年的7月7日或8日,入暑,标志着我国大部分地区进入炎热季节。小暑过后就是大暑,大概在每年的7月22日或23日,正值中伏前后。这一时期是我国广大地区一年中最炎热的时期,而全国各地温差也不大,大暑也是雷阵雨最多的季节。
小暑和大暑期间要多喝白开水,从营养学见解看,温开水对身心健康最有利。温开水进到身体后可马上进行基础代谢,有控制体温、输送营养及清理身体毒素的作用。而且夏季大量出汗,擦汗又不立即,汗孔阻塞,汗水沉积,会造成痱子,可在伤处涂上一些清凉油、必舒膏等消炎消痒药品。大小暑降温最好的方法是在运动后三十分钟洗个温热水澡,更有益于调整人体体温、使全身肌肉组织得到释放压力。