天然的“青霉素”已经公布,冬天要多吃,有消炎和杀菌的作用

Question

如题所述

Answer 1

01
- 天然的“青霉素”已经公布，冬天要多吃，有消炎和杀菌的作用
- 蒜苔：冬季适合食用蒜苔，它含有“辣素”，能杀菌驱虫，是天然青霉素之一。
- 生姜：生姜不仅是调味品，还能排汗除湿，预防感冒，特别是在换季时。
- 黄柏：黄柏产自四川、贵州，具有清热燥湿、泻火解毒等功效，能提高血管再生能力，预防癌症。
02
- 在寒冷的冬天，多吃哪些食物能帮助我们提高免疫力？
- 黑米：黑米具有抗氧化作用，补充能量，恢复体力。
- 黑豆：黑豆营养价值高，能抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇浓度。
- 黑芝麻：黑芝麻有助于补肝肾，养润胃肠，防止头晕眼花和耳鸣。
- 黑枣：黑枣被称为“营养仓库”，能平胃健脾，养心安神，缓解失眠。
- 紫菜：紫菜含有丰富的胡萝卜素、核黄素、钙和铁元素，以及碘。
- 黑木耳：黑木耳能润燥，降低心脑血管疾病发生，提高自身免疫力。
03
- 为什么冬天细菌多？
- 冬季人体免疫力受天气变化影响而下降。
- 冬季降水少，空气干燥，风多，病原体易在空气中传播。
- 秋冬气温低，呼吸系统疾病高发，病菌随之增多。