3月21号是什么日子

Question

如题所述

Answer 1

3月21日被确定为“世界睡眠日”。这一天的设立是为了提高全球对睡眠重要性的认识，由国际精神卫生和神经科学基金会发起的全球睡眠和健康计划，在2001年将春分后的第一天，即3月21日定为“世界睡眠日”，目的是提醒人们关注睡眠的重要性和质量。2003年，中国睡眠研究会将“世界睡眠日”正式引入中国。2013年的“世界睡眠日”主题是：“关注睡眠，关爱心脏——生态好睡眠，拥抱正能量”，旨在提升公众对健康睡眠和心脏保护的意识。研究指出，睡眠时长与心血管疾病死亡率之间存在紧密联系，长睡眠和短睡眠均会增加冠心病的风险。据统计，中国每年因冠心病死亡的人数超过100万，其中约30%的人是在睡眠中猝死的。此外，失眠不仅是心脏病风险增加的标志，也可能预示着抑郁症等精神疾病的发生。