人际交往的作用有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1. 良好的人际交往有助于降低应激激素皮质醇的水平，从而缓解压力，促进身心健康。研究显示，拥有较多亲密朋友的人，其体内的皮质醇水平较低，身体相对更加健康。
2. 社交能力强的人通常拥有更好的睡眠质量。相对而言，孤独的人由于缺乏情感支持，情绪压抑，更易导致失眠问题。
3. 良好的社交互动有助于提升记忆力。调查发现，社交活跃的人相比社交较少的人，记忆力往往较好。
4. 擅长人际沟通的人通常给人以聪明印象。这是因为这类人需要处理与陌生人的关系，从而不断锻炼和提升自己的认知能力。
5. 拥有丰富社交生活的人可能会有更长的寿命。研究指出，与五名以上亲密朋友保持持续交往的人，其死亡率可降低22%，预期寿命可增加约七年。