头疼头胀的原因有多种，主要包括以下几点：
一、紧张性头痛或偏头痛
紧张性头痛是头部肌肉紧张收缩引起的疼痛，可能伴随着头胀感。偏头痛则表现为一种周期性的头痛，伴随着恶心呕吐等症状。这些因素都会导致头部的不适感。其中原因可能与压力、疲劳、睡眠不足等有关。
二、眼部问题
长时间用眼过度或者眼镜度数不合适等都可能导致头疼头胀。长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕，眼部肌肉长时间处于紧张状态，可能会导致眼部疲劳，从而引发头疼头胀的症状。此外，视力问题也可能引起头疼头胀，如近视、远视或者散光等，这需要及时到眼科进行验光配镜或相关治疗。
三、血压异常
血压过高或过低都可能导致头疼头胀。高血压患者可能因为脑部血管压力过大导致头痛；而低血压则可能导致脑部缺氧，引发头痛头胀的症状。这种情况需要定期进行血压监测，并在医生的建议下进行相应的治疗或调理。
总的来说，头疼头胀的原因有很多方面，包括紧张性头痛或偏头痛等头部问题，长时间用眼过度等眼部问题以及血压异常等全身因素。为了准确判断病因并进行治疗，建议及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和作息规律也有助于预防和改善头疼头胀的症状。