这不是自己想要的生活，又什么都改变不了，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一、适时的表达自己的不满，也要学会接纳和理解

作为当事人题主的心情家人是可以理解的，但是家人的心情肯定也不好受，他们也想和题主亲近一点，一起面对如今的情况，可是由于题主情绪不稳定，就像是带刺的刺猬。

别人想要拥抱题主的时候难免会被扎伤，而题主为了防御又会做出一些不合适的举动，导致彼此之间出现了一些裂缝。其实题主的内心还是渴望得到关心和帮助的，那么自己是不是可以尝试接纳一下，慢慢的和家人一起把身上的刺拔下来，这个过程或许会有点痛，可是通过这次事件让彼此都可以成长，塞翁失马，焉知非福呢？

有些话不知如何表达的时候，可以换成文字的形式，在思考和书写的过程中表达自己的情感，自己需要安抚的时候可以告诉丈夫需要哪些方式，比如静静的陪伴，倾听或者拥抱，负面情绪需要发泄，不过也需要注意方式方法。

二、学会自我理解，学会自我调节

冷静下来思考一下，在这段时间里题主的家人肯定也付出了很多，如果他们不关心题主，又何必跑前跑后呢？只是有的时候他们的方式不一定是题主需要的，所以会有一些误会。

比如题主情绪不好的时候，当对方来安慰，如果方式不恰当，题主就会推开对方，沉寂在自己的内心世界。

三、学会适时表达，自我梳理

通过这次的事件，题主可以不定期去医院做一个检查，看看哪些地方是之前没有意识到的，同时要学会成长，遇事学会冷静思考，毕竟题主的情绪波动以后会影响孩子和家庭，所以不是别人不理解题主，只是大家思考的方式不同，会有理念的偏差。

因此学会适时表达，自我梳理，把问题罗列出来，一起探讨和面对或许会更好一点。

Answer 2

我觉得如果你现在过的生活不是自己想要的话，你就应该通过自己的努力去改变现状，很多时候如果我们没有一个清晰的未来规划，那么我们就脚踏实地的做好眼前的事，让自己变得越来越优秀之后，就会对未来拥有更多的期待和幻想，也能够让我们过上想过的生活。

Answer 3

静下心来不要想太多，太远要一点一点的去丰富自己，现在的生活技能，让自己逐渐可以改变。

Answer 4

我们根本改变不了这个世界，只能改变自己或者是接受现状，一定要利用课余时间多学一门技能，提升自己的能力。