山东体育学院里，日常是怎么训练的？

Question

如题所述

Answer 1

山东体育学院虽然不是排名特别靠前的体育院校，但是在整个山东来讲，应该算得上是最好的体育学校。如果你考入山东体育学院，我不知道你是应该高兴还是应该伤心，因为他们日常的训练实在是太严酷了。你知道山东体育学院里的学生日常是怎么训练的吗？欢迎大家评论区下方留言！

一.早上起来，晨跑十公里。

只要一只脚跨进了山东体育学院的大门，不管你是男生还是女生，统称为体育生，一律统一对待，没有特权。如果在家里的时候你有起床困或者是起床气的学生，从此以后，将不再被这个烦恼困扰，因为不管哪个专业的学生？每天早上都要准时起床，然后围着学校前的公路跑上十公里十公里是起步标准，当你完成之后，还要根据当天带队老师的心情决定是否要继续跑。

二.每天100个俯卧撑起步。

山东体育学院的男学生，一个个看起来精神十足，浑身腱子肉，这与他们每天100个俯卧撑的标准分不开关系。如果让我做标准的俯卧撑，不要说是100个，就是十个我都做不了，而他们起步就是100个俯卧撑。做的时候要整齐，动作要标准，更有身体素质强的学生可以表演花式俯卧撑做法。

三.根据所学专业还有加训。

你以为他们平常的训练就只有跑步和做俯卧撑吗？那也未必太过简单了，他们的体育老师会根据学生所学的专业给他们安排特有的日常训练！如果你报考的专业是跳远，那我每天请自觉在操场的沙坑旁集合，不仅要练习立定跳远，还要练习珠宝跳远，总之是全方面的开发跳远的能力。两种跳远加起来练习，腿不会废吗？

Answer 2

平时的训练是非常严格的，首先就是会进行相应的热身运动，然后会对学生的训练目标进行确定，还会确定训练的内容，在进行训练的时候会提出相应的规则，一定要保护好身体。

Answer 3

每天按时的进行锻炼身体，按时的完成训练任务，注意自己的身体情况，合理的安排计划，无论什么天气都是需要进行锻炼的。

Answer 4

他们每天都会进行一些高强度的训练，不同的项目是有着不同的训练的，人们的身体素质都是很好的。