引言:其实手机辐射并不会造成太大的影响,因为手机辐射也就几瓦,对于人体并不会有太大的伤害。但是长时间玩手机会对人的身体造成一定的伤害,在夜里睡觉前很多人都喜欢玩手机,比如看电视玩游戏或者刷短视频,长时间这样是非常容易刺激人的大脑,让人的大脑处于兴奋状态当中,在睡觉的时候很容易无法进入到深度睡眠当中,会降低人们的睡眠质量。在日常生活当中,如果经常玩手机的话,也会影响人体的新陈代谢,长时间下来就容易让人出现早衰的情况。对于女性来说如果长时间玩手机还会影响内分泌失调导致脱发多梦头痛等情况,还会引发月经失调,影响自己的皮肤状态。
现在很多人在夜里玩手机的时候都会把灯关掉,然后在黑暗里玩手机,长时间下来的话会导致近视,而且也会加重原本近视的程度,长时间使用手机也会导致青光眼急性发作对于事例来说是非常不好的,尤其是对于一些青少年儿童来说,长期这种使用手机是非常不好的。还会让人的注意力不集中,会给人的精神产生一种恍惚的状态。
日常生活当中不要过度沉迷手机,可以多看看书或者选择体育锻炼,也要注意分寸,在恰当的时候去玩手机。平时在玩手机的时候也可以去调整一下手机的亮度,尽量使用灯光,也要避免总是在黑夜当中去玩手机,避免光线对眼睛造成刺激,在夜里躺在床上的时候也不要玩手机,在走路的时候也不要玩手机,这有可能造成注意力不集中,造成一定的伤害。
最后现在手机成为了人们日常生活当中必不可缺少的一部分,现在很多人现在在玩手机的过程中已经丧失了自我,已经完全被手机掌控,所以这种行为是完全不行的,一定要提高警惕戒掉手机瘾。