先讲讲分手后的初级状态
没有办法自己一个呆很长时间 总是下意识地依赖身边的人，或者一直想要找人聊天，倾诉，特别是依赖共同的好友，希望从他/她那里听到对方的消息（最希望听到好的消息）。失眠，睡不着觉，睡前必须和人聊天，聊到三四点，睡一两个小时就会醒，醒来心里很空，很失落，说不出的难受，总觉得少了什么。做什
么事情都会想到对方，不断地回忆以前的事，想找出对方还是喜欢自己的证据，反复回想分手时对方说的话，妄想着可以看到和好的希望。忍不住去搜对方的东西，希望可以了解到他分手后的状态。想联系对方，也时刻看看手机，想着对方会不会回来找自己。随时随地都能哭。无法接受曾经这么亲密的人，突然
从自己的生活中抽离了。
分手后的第二级阶段
部分悲伤转化为愤怒，开始恨对方为什么对自己这么狠。和朋友之间的碎碎念也转化为了吐槽，吐槽对方的缺点，吐槽对方对自己不好的地方。好像越看到对方不好的地方，自己心里会舒服点。和朋友在一起的时候很开心，好像自己已经好了，但是当一个人的时候，发现自己没有办法忘记，还是一遍一遍地回想
过去。人前装无所谓，但是悲伤的情绪都开始藏心里。这对我来说是最艰难的一个过程，那个时候每天都在想，为什么自己要经历这么难过的过程，有这么多痛苦的情绪需要自己消化。也开始明白走出失恋没有办法靠别人，也没人能替自己分担。
分手后的第三阶段
下定决定放下，不断给自己心理暗示。开始把注意力转移到其他地方去 ，不是为了忘掉他才这么做，而是思考自己的生活。培养自己的兴趣爱好，和朋友出去玩。慢慢地就会发现，自己的生活不是围着他转，好像更快乐了。一天想起他的次数越来越少，想起以前的事情，心里也是比较平静了。反省自己过去因为和
他在一起，而忽略了身边的很多朋友、事情。回顾对于过去那段感情，自己已经尽力做到最好。找到了自己的生活重心。再和朋友提到以前事，就好像以旁观者的角度去述说了，我就知道自己放下了。
分手后，大多数人都会经历三个阶段：情绪期、反思期和修复期。
首先是第一个阶段：情绪期。
在分手的那一瞬间，你会感觉内心有一部分东西破碎了：
你和他相识、相知、相爱的所有美好，你们发生的所有故事，他曾经对你展露的所有温柔，你为他付出的全部真心，你们一起度过的全部时光，都随着分手而破碎了；然后你就会发现，自己彻底失去他了，于是产生了巨大的丧失感。
这种丧失感会让你很痛苦，你会觉得委屈、无奈、不舍、不甘甚至是愤怒，这些负面情绪会裹挟你。在这些情绪之下，你可能会去和朋友倾诉，可能会把自己关起来，可能会对前任死缠烂打，也可能会暴饮暴食甚至是伤害自己。
总之，分手后一时之间你难以走出来，你需要点时间来消化这些负面情绪。
过了情绪期，就会进入第二个阶段：反思期。
这个阶段，你的情绪会比较稳定，你会开始回忆你们之前在一起的点点滴滴，会分析两个人为什么会吵架，又是怎样走到分手这一步的。
在不断地分析中，你会看到彼此在这段感情里的不成熟和自我，你既看到了你的问题，也看到了他的问题，更看到了彼此相处模式和沟通模式的问题；
你会后悔当初为什么会因为那么一件小事而吵架伤害了彼此的感情；你也会开始想，如果当初自己没那样做，是不是彼此就不会分手了？
总之，在回忆和反思中，你的内心产生了强烈的遗憾感，你会后悔曾经的幼稚。
过了反思期后，会进入第三个阶段：修复期，这也是走出这段感情的开始。
所谓的“修复”其实有两个含义，一个是修复自己内心的情感创伤，让自己走出来，另一个是修复这段感情，和前任重归于好。
简单来说就是，有一部分人经历前两个阶段的伤痛之后，会逐渐接受两个人已经分手的事实，把心思转移到工作、自我提升以及社交上面，或是用一段新的感情疗愈自己，换一个人重新开始。
还有另外一部分人则是在看清了感情里存在的问题后，选择修复和前任的关系，挽回这段感情，因为他们发现自己还爱着对方，并对挽回有一定的信心。
以上就是大多数人分手后必经的三个阶段，如果能顺利度过这三个阶段，那么才算真正走出了这段感情。
遗憾的是，很多人都做不到这一点，他们要么陷在负面情绪里出不来，要么陷入了深深的懊悔之中，要么苦于无法忘记或是挽回前任。
对于这些人，我想说，你最好想清楚自己是否还爱他，是否还想要和他共度余生？
如果之前的相处已经把你对他的爱消磨完了，你觉得自己不爱他了，那么你不妨试着转移你的注意力，把生活的重心放在工作、学习、兴趣爱好或者社交上面。
但如果你发现自己仍然爱他，那么不妨好好梳理下彼此的感情，看看有没有修复感情的可能；如果有的话，尽快行动起来才是上策，如果没有的话，尽早治愈自己的情感创伤才是最该做的事情。
最后，我想说，分手只是人生的一小段经历，没什么大不了的，即使分了手，日子该过也要过，你也还是你，想开点，一切都会好起来。
愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。
本回答被网友采纳第一种：两个人分手之后，老死不相往来，从此不再联系了。
第二种：两个人是因为一时冲动而分手，可能过不了多久，他们又会复合了。
第三种：其中一个分手之后，马上去找了新欢。
第四种：可能两个人后面都找了新的对象，但是心里始终放不下对方，还是觉得自己的前任好，然后又回过头来去找对方。