新手怎么练网球!!平时经常看到有人靠墙打网球。在大多数情况下，他们必须靠墙练习，因为附近没有网球场，或者没有搭档可以练习。这种比较平地练习网球的墙叫网球墙。
有些正规的网球场往往会附带网球墙，但重视网球墙的人并不多。这里需要提醒大家的是，网球墙不仅仅是为被动练习提供的，它的作用是全方位的。从初学者球感的训练到基本功的巩固和提高；专项技术训练从正手反手击球、凌空发球、高压球；网球墙是一种实用有效的方法，适合各个年龄段的网球爱好者，从体弱的孩子，强壮的年轻人到行动迟缓的老人。
摸球的练习。
紧贴墙壁，用球拍打各种落地和非落地球，连续多次尽量不出错，培养眼、手、脚和球拍对球的感觉。
专项技术练习。
反手撞墙练习。
可以作为最后一场比赛前的热身活动，由近及远，由轻及重的撞墙，让自己逐渐适应，逐渐进入状态。击球时要保持动作的稳定性和连续性。尽量一次打几个回合。步法要及时快速的移动，动作要舒展到位。
对于初学者来说，因为球撞墙后反弹很快，往往来不及击球，所以自己
反手击球准备慢的问题暴露出来了。为了有效地反手击球，我们只能尽快反手击球，从而被动但自然地解决这个问题。
排球撞墙的练习。
把球送到墙边的墙边，球反弹后落地前连续击球，保证连续击球次数尽可能多。撞墙时要注意身体前方，重心要前移。手腕固定时，要实现甜蜜区击球的感觉，击球点一定要在身体前方。在连续击球的过程中，还可以找出击球面随球高度不同而变化的规律。球点越高，击球面越接近垂直。球点越低，投篮面越接近水平。
墙上发球练习。
在墙上画一条标志线，和网一样高，离墙12米左右。观察每次发球碰壁的位置，边摸边调整，找出最舒服、准确、有力的发球动作，多练习设置。
壁式高压球练习。
因为这种练习可以自己控制球的力量、方向和位置，所以基本掌握了
高压球技术之后，就可以在墙上练习这种连续的高压球了。对你技术的掌握、巩固和提高会有很大的帮助，也是练习高压球最有效的方法。
壁球练习
这是两个人轮流把球打到墙上的一种练习方法，最接近实战。它不仅可以提高你的步法水平，还可以增强你对不同来球处理的综合击球能力。
在网球场上，除了有专职网球教练喂球，网球墙是最好的球员。你可以自由控制击球的位置和速度，可以是慢速，也可以是左右。你不仅可以掌握运动的强度，还可以享受网球的乐趣。
综上所述，都说明了网球墙对网球练习的重要性。希望大家能重视网球墙的练习，在练习中体会，觉得这个看似无用又冰冷的墙是
如何给你带来进步和快乐？她将是你最好的伙伴。你试着和她相处一段时间后，一定会爱上她的！