水果是人类非常重要的维生素和糖分来源，因为水果中的糖分较高，所以会吸引各种寄生虫，比如无花果，荸荠，桑葚，葡萄，樱桃，蓝莓，杨梅和草莓等，这些水果的特点都是颜色较深，果肉裸露在外，甜味较重。寄生虫在附着在果肉内部，清洗是很难将寄生虫清洗干净。
草莓，桑葚和杨梅的表面呈现出颗粒状，是由很多的颗粒果肉聚集而成，加上颜色深红色，极易被被寄生虫和微生物侵袭。另外这些水果桑习惯用农药来预防寄生虫，农药极易在果实中聚集，而且不容易被水冲洗掉。清洗这些水果的最好办法就是先用苏打水浸泡二十分钟，再用盐水浸泡二十分钟，这样既可以去除农药残留还可以让寄生虫析出。盐水和苏打水的浓度也不易过浓。这些种类的水果的寄生虫种类比较杂，根据所处的环境不同而有所不同。比如杨梅的寄生虫中还除了果蝇外，还包括杨梅虫。
樱桃，葡萄和蓝莓等水果中的寄生虫主要是果蝇的幼虫，这些水果的表面没有缝隙，但是果蝇的成虫会将卵产在甜味较重的水果中。虫卵会在水果中慢慢孵化，使得水果的保质期大大下降。清洗这样水果的方式和桑葚比较类似，先用流动的水清洗表面的灰尘，随后将水果放置到白醋中清洗一遍，冲洗干净后再放到淡盐水中浸泡二十分钟左右。果蝇就会全部析出。
荸荠生长在泥土里，姜片虫是最常见寄生虫之一。抵抗力差点人食用后，会出现贫血和肠胃不适等症状。食用之前一定要去皮。荸荠最好煮熟后食用。
无花果是一种先结果后开花的植物，我们食用的无花果其实就是花托。当花蕊被寄生虫侵袭后，会被包裹在果肉内。无花果的食用需要切开后，用盐水浸泡后，才可以食用。
在我们的膳食宝塔中，水果占据了非常大的比重，我们的健康发展也离不开水果的贡献。水果对我们来说非常重要，它能补充我们体内所需的维生素以及许多的矿物质，吃水果不仅可以美白皮肤，还能帮助我们减肥调养身体，但是我们吃水果之前一定要先洗干净，不然残留在水果里面的寄生虫，到我们胃肠道里面，可能会导致我们胃肠道疾病，这样损坏健康。有些水果是不容易清洗干净的，常见的有以下几种。
第一呢是桑葚，大家都知道桑葚与其他水果是不同的，它的形状是颗粒状的，和沙子差不多一样大小，一般会成千上百颗的聚集在一起，像一个缩小的葡萄一样。这种水果肯定会容易含有寄生虫，而且清洗不方便，一般清水冲洗也没有很大的作用。
第二是葡萄，我们在形容葡萄数量的时候，通常会用串。葡萄在生长的过程中会有很多的微生物会生存，在里面或许还会有一些虫卵，不会容易被我们发现葡萄的种植还会喷洒很多农药，这些因素都会导致我们以后食用会清洗不干净。所以我们清洗葡萄的时候最好用盐水浸泡，把寄生虫都杀死后再吃会比较安全。
第三就是樱桃一般我们在超市和小摊中售卖的樱桃，都是一颗一颗的，它不像葡萄那样是连成串的。可能小虫子都比较喜欢漂亮的东西，看见樱桃就会想，在上面产卵，而且樱桃的体积小，对于寄生虫的隐藏也比较有利，所以大家吃樱桃的时候也要注意安全。
第四就是杨梅很多爱吃零食的朋友们应该会吃过杨梅的袋装食品，又酸又甜，大家都非常喜欢，可是姚明在没有加工之前也会有寄生虫的存在。因为杨梅果皮比较薄，然后果肉的成分比较多，寄生虫就比较喜欢隐藏在这样的水果里。
以上就是最容易长虫子的水果了，因为个头小而且褶皱比较多，所以非常容易滋生寄生虫，所以我们在吃水果前一定要清清洗干净，因为水果除了有寄生虫之外，水果的表皮还有很多对健康不好的杂质有很多，过浓会喷洒农药防治水果被害虫咬坏，这些常用的农药也会破坏人体的健康，促进疾病的发生。
当然我们不能因为害怕寄生虫而拒绝吃水果，水果是补充人类维生素和其他元素最好的东西，总之要科学的吃东西才是更好的办法。
葡萄、蓝莓、樱桃、桑葚、杨梅等水果里面含有寄生虫，这些水果用清水洗不干净。
葡萄和蓝莓什么时候还有寄生虫？虽然他们都是味道鲜美而且营养价值很高的水果，但是都是成串儿的存在，洗且在生长过程中很多微生物会进入葡萄内部，还有一些虫卵藏在葡萄中不容易被人发现，所以葡萄和蓝莓在清洗的时候要多加注意用清水简单冲洗，不能把它含有的寄生虫洗掉，应该把它们分成单个的果粒以后用淡盐水浸泡，然后再用清水反复冲洗。
樱桃也是一种含有接生虫的水果，虽然他在市场上出售实施单个的果粒，不像葡萄那样成串的存在，但樱桃本身就特别容易吸引一些小虫子，它在生长过程中就会吸引一些寄生虫在它表面产卵，所以樱桃也会有一些寄生虫存在，虽然它的个头不大，但经常会有寄生虫，所以在购买樱桃使用以前也要认真清洗，尽量把它表面的寄生虫和寄生虫卵全部消灭清理干净。
桑葚也是一种含有寄生虫的水果，因为这种水果与其他水果有很大不同，虽然个头不大，但表面凹凸不平，它是由大量的颗粒状果肉构成的果穗，它中间特别容易出现寄生虫和寄生虫卵以及微生物，而且清洗的时候不能用力揉搓，极为不便，所以清洗桑葚的时候也要用水盐水浸泡，时间不能少于十五分钟。
新鲜杨梅也是一种有寄生虫的水果，因为这种水果的果皮很薄，果肉肥厚，但寄生虫和寄生虫卵却容易寄生在它的表面，而且它的表面并不平滑，为寄生虫的隐藏提供了便利条件，所以在吃新鲜杨梅以前要把它放在淡盐水中浸泡，这样能消灭新鲜杨梅中残留的寄生虫和寄生虫卵，浸泡后再用清水洗净才能保证食用安全。上面这些水果中都含有寄生虫，他们直接用清水冲洗，很难洗干净，最好的做法就是用淡盐水浸泡盐水，有一定的杀菌作用，而且能消灭接生虫和接生虫卵，用盐水浸泡以后再用清水冲洗就能把寄生虫消灭。