如何准确测量血压？是应该选择饭前还是饭后？

Question

如题所述

Answer 1

一般早晨空腹的状态下测量血压最精准，测血压时尽量不在饭前或者饭后一小时测量，人体的血压是不断波动的，测量血压过程中一定要规范，最好是在早晨起床后或者晚上睡觉前测量血压比较标准。

如何准确的测量血压呢？

现在我们都在家里，自己就能测血压了，不用再去医院了，但是测血压的时候一定要准确标准才可以有效果，首先在家里测血压时一定要选择安静舒服的环境，避免外界打扰，一般测量血压时在早上空腹的时候比较好，在测血压半小时以内千万不要剧烈运动，要保持自己的情绪稳定，也不要喝浓茶咖啡这些刺激性的饮料，如果有小便的感觉先排空膀胱，测量时保持安静，袖带的位置要放正，松紧要适宜，慢慢的排气，然后再仔细查看听诊。

是应该选择饭前测量还是饭后测量呢？

测量血压时一定要是空腹的情况比较准，如果刚刚吃过饭，测量的血压数值容易偏高，所以一般建议大家是早晨空腹的时候测量血压，饭后要最少休息半个小时之后再测量血压，测量血压之前要禁止吸烟，同时要避免紧张焦虑的情绪，否则容易引起血压波动，如果刚刚吃饱饭之后就会特别的兴奋，人体细胞比较活跃，这时候测量血压是不准确的，情绪的状态也会对血压造成一些影响，可能就不是真实的血压情况了，另外测量血压时可以测两次，确保准确性。

温馨小提醒：

由此可以看出，我们在家里量血压时，最好是在清晨起床空腹的状态下测量比较准确，饭后后容易导致血压的数值高，测量血压时最好测两次，观察数值是否波动大，以上就是我的回答了，希望可以帮助到您。

Answer 2

量血压最好是空腹，或者在进食完毕休息30分钟以后测量。
一般建议患者测量血压最佳的时间点是在清晨起床以后、在没有进行活动之前、以及排空膀胱后的环境下进行。进食食物会对患者的血压有一定的影响，一般在进餐以后休息30分钟，患者的血压基本上可以回到基线水平。
如果想要诊断高血压病，最佳的时间点是清晨空腹的状态测量血压，能够客观地反映患者血压的水平波动。想要监测患者的血压，可以早晨测量血压一次，下午4~6时再测量血压一次。

Answer 3

测量血压的时候一定要保证自己的心情平复，避免运动，避免接触自己的物体，例如咖啡或者是茶，需要连续检测三次，然后取平均值，检查前的5分钟内不要体位变动；我认为在测量血压的时候一般是选择饭后半小时。

Answer 4

应该在自己心态比较稳定，上午的时候测量血压才是最准确的；我这边应该在饭前测量。