空调吹多了会导致什么后果?如何吹空调才不易生病?发烧感冒;身体皮肤触碰的最好温度是26℃,但许多人习惯把空调的温度开的比较低,这样一来他们的毛细管会收拢,皮脂腺孔无法打开,抵御病工作能力降低,造成发烧感冒。
风湿;许多人认为在闷热的夏日,可以进到一个房间内约20℃的条件,是一件很过瘾的事儿,但你了解吗?大家本身的适应力本没有那么强,如果从一个闷热的自然环境突然进入一个严寒的条件会使我们“湿邪致痹”,比较严重的还会继续造成风湿。
面我们说到,身体皮肤体会到最好温度是26℃,因此尽可能把空调设置成26℃,此外大家最好是在进家10分钟后再吹空调,与此同时中央空调的风不必冲着大家直吹,应当让风往上面吹。开一个钟头中央空调后应当开窗通风通气,让屋内维持气体的新鲜的。
如何正确地开空调?使用中央空调的房间里不必待得很久,每日应定时关闭空调打开窗子,通风换气。采用中央空调的密闭式自然环境特别是在要禁止抽烟。留意房间内环境卫生,按时应用消毒液消灭与避免细菌的产生,并按时清洗中央空调。有效设置室温,室温最好是不少于26℃,空气湿度40~60%。不能让通风孔的冷气立即吹在咱们身体,大量出汗时尽量不要立即吹冷风,留意颈椎骨、膝盖骨等部件的防寒保暖。长时间呆在中央空调房间内的群体,要确保每日有一定的室外活动时长,多饮水,加快身体内基础代谢。
多喝“凉开水”;温开水做为“百药之首”,应选用烧开后自然冷却的新鲜的凉白开水(20℃至25℃),这类温开水具备特殊的生物活性,非常容易通过细胞核进到细胞内,迅速被消化吸收使用,进而做到降暑的作用。较好加些盐,以补给身体内失去的盐份。