无碘盐咸还是加碘盐咸

Question

如题所述

Answer 1

不能说含碘盐和无碘盐哪个好，取决于饮食中是否缺乏碘，是否需要进行补充。
1、内陆地区人群：医学资料表明，正常人每天摄入食盐的含量不应超过6克，碘元素的含量在150微克左右，摄入量过多或过少均会对机体造成负面影响。而内陆部分地区人群常常缺乏碘元素，只能通过含碘盐补充机体所需要的碘，预防相关疾病，因而适合食用含碘盐。
2、沿海地区人群：沿海地区人群常常摄入大量的海产品，机体一般不会缺乏碘，因而适合食用无碘盐。若患者出现甲状腺结节、甲亢、甲减等疾病，摄入碘含量的要求是不同的，应及时就诊，明确具体原因，了解摄入碘的情况，遵医嘱积极治疗。

Answer 2

都差不多咸。
一般来讲，健康成人在不经常食用富含碘的食物的情况下，建议食用含碘盐，因为碘是甲状腺激素的重要组成部分，正常人每天需要摄入100~150ug的碘。
对于患有某些疾病需要限碘的人群，如甲亢、甲状腺功能减退症等相关疾病，食用无碘盐比较好。
二者咸淡差别不大。本回答被网友采纳

Answer 3

从单纯的就盐的咸度来说，无碘盐和加碘盐没有区别，因为咸度不是碘决定的，而是nacl的含量决定的。
然而，从总体上来说，加碘盐可以提供更多的碘元素，而人体在缺碘时容易发生甲状腺肿等疾病，因此加碘盐可能会更有助于防止这些疾病的发生。
希望这些信息可以帮助你理解无碘盐和加碘盐的区别，建议你根据自身情况，选择合适的盐类。如有需要，请咨询医生或相关专业人士的建议。

Answer 4

一样的，没有大的区别，只是一个加了碘，一个没有加碘而已