正确的饮食对于每一个人来说都非常重要，特别是在出现一些疾病后，需要选择正确的饮食才能够让人体恢复的速度变得更快，也可以避免一些不良的症状出现，女性出现小叶增生问题也应该注意正确饮食，下面就给大家介绍一下小叶增生吃什么食物好的快。
香菇炒菜心
可以准备一些油菜或者一些白菜心，再准备一些水发香菇，西红柿以及竹笋，可以在锅里面加入适量的花生油或者色拉油，烧到六成热的时候把葱放下去炒出香味，下菜心、竹笋，烧至半熟再下香菇、西红柿，入食盐、味精，稍沸，淋香油即成。
这道菜的功效与作用：可以改善我们的肠胃功能，还能疏通五脏六腑，促进我们的健康。这道菜中的蛋白质、维生素含量极高，具有抗氧化的作用，减少乳腺小叶增生的发生。
蘑菇豆腐
需要准备一些新鲜的蘑菇，适量大青菜，一些豆腐，把锅里面的油烧热，然后再把生姜大葱放下去爆出香味，加入新鲜的香菇豆腐炒熟，然后再加入青菜稍微炒一下，加一些食盐以及味精烧开勾薄芡，淋上香油就可以了。
这道菜的功效与作用：帮助我们身体补充营养，增强体质。植物蛋白的含量很高，从而可以延缓皮肤的衰竭，是爱美人士的最爱。
桃仁香菇
需要准备一些水发香菇，一些核桃仁，锅里面加油烧热，然后再把核桃仁放下去，小火炸到黄脆捞出，锅里面加入适量的油，再加入生姜末，略微炒出香味，加入香菇炒到味道出来，冲入素汤，下核桃仁、食盐、味精、酱油、料酒等，大火烧开，慢火烧至汤将尽，淋入香油，即成。
这道菜的功效与作用：可以改善我们肾功能，对于青少年来说，可以健脑，因为它富含钙物质。
上面给大家介绍的就是小叶增生吃什么食物比较好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，如果小叶增生的情况并不是非常严重，那么在日常生活中使用一些饮食的方法来调理，就可以让疾病得到控制，不会变得越来越严重，也可以达到辅助治疗疾病作用，能够补充身体所需要的其他营养物质，今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定帮助。