总爱生气发脾气，可能由于压力大导致，经过适当休息和调节心态可缓解。另外，也可能与内分泌失调，以及精神心理疾病如焦虑症、抑郁症等有关，需要及时就诊，针对引起的原因，进行针对性治疗。
1、压力大：
如果日常生活中，生活、工作压力大，可能会出现易怒、爱生气发脾气、抑郁、萎靡等症状；
2、内分泌失调：
如出现甲状腺功能紊乱等，会出现总爱生气发脾气的表现，常伴有手抖，心慌、消瘦等表现。对于女性，也可能是更年期引起，因激素波动，常表现为烦躁不安，总爱生气发脾气，常伴随急躁、抑郁、多疑、记忆力减退等症状；
3、精神心理疾病：
如焦虑症、躁狂症、抑郁症、精神分裂症，可能出现总爱生气发脾气的表现。常伴有情绪低落、失去兴趣、消极悲观，以及总想不高兴的事情，或者觉得心慌、胸闷、坐立不安，并且莫名地担心、紧张等。人格障碍比如边缘性人格障碍、冲动型人格障碍等，也会出现总爱生气发脾气。患者常从青春期开始出现情绪不稳定，同时会出现人际关系敏感，总是感到空虚，部分患者有非真实感，或者情绪容易冲动，出现暴饮暴食、冲动购物等方面的症状。
如果出现总爱生气发脾气的情况，需要进行及时调整，如增加户外运动、听音乐、跑步、和家人沟通等，缓解不良情绪。如果不能缓解，需要完善身体或心理方面的检查。如果身体检查未发现明显问题，则考虑精神心理方面的问题。
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