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我经常上夜班,怎样才能更好的保护眼睛
如题所述
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推荐答案 2010-12-27
电脑不要看太久 多喝绿茶 电脑前放绿色植物
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其他回答
第1个回答 2010-12-27
多喝菊花茶~
第2个回答 2010-12-27
辞职
第3个回答 2011-01-07
吃鱼甘油,做眼保仪,或做一些对眼睛有益的活动,电脑电视不要看太久,喝一些清凉茶,房间里放一些绿色植物
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经常
熬夜的人
如何保护眼睛
?
答:
请经常吃多吃以下的食物:养眼的食物 弱视的疗效由多方面决定的
,其中营养的作用也是重要的一个方面。据研究,
人参、首乌、枸杞及动物脑
等,确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等,均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的...
上夜班眼睛
疼怎么办
上夜班怎么保护眼睛
答:
1
按摩缓解眼睛疼
1.双眼微闭,用食指,中指,无名指的指端轻轻的按压眼球,也可以旋转轻揉,不可持续太久或用力揉呀,20秒就停止。2.双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴方向转动揉搓,再用力按压太阳穴,可用指尖施力,如此眼底部会有舒服的感觉,重复3-5次。3.拇指指腹贴在眉毛根部...
上班族有哪些可以应对
眼睛
疲劳的好办法?
答:
上班族的话,如果对着电脑屏幕时间长了,眼睛确实会感觉到疲劳。这样,
你可以做一些眼保健操
,就是眼睛左右前后移动,或者顺时针逆时针360度转动的动作。这样可以缓解眼睛疲劳。或者你可以每隔半个小时到一个小时,就观望一下窗外的景色,看向远方的建筑或者植物,每次看两三分钟就可以了。
经常上夜班,如何
护理皮肤…
答:
你好!“
经常上夜班
请问要怎样护理眼部”:1、做
好眼部
清洁和补水:每天清洁面部时注意眼部的清洁,清洁完后先用矿泉水敷眼15分(将纱布用矿泉水浸湿,敷到
眼睛
上)。2、建议用眼霜 :请你选用韩国维娜公司蓓霓芬牌的眼周护理精华素:它可缓解眼部疲劳,赋予眼周皮肤湿润、紧实、改善细纹、形成有效的...
经常上夜班怎样保护眼睛
及皮肤?
答:
我和大家一样,但是我比较注意调理,现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验: 1、上班前:先喝杯牛奶。根据科学测定,人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临
上夜班
前喝一杯牛奶,有益护肤,延缓皮肤衰老。 2、下班前:忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用,有些人喜欢在...
怎样保护
长期
上夜班的眼睛
?
答:
熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最
好能
达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸,这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。熬夜的人多半是做文字工作或
经常
操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、
视力
下降。维生素A及维生素...
上夜班怎么保护眼睛
答:
可以吃一些富含维生素A的蔬菜水果,来补充
眼部
营养,同时不要长时间的面对电脑,要适当的休息。睡觉前可以擦一些眼霜,或者用黄瓜片敷眼,这些都是去除眼部疲劳的方法~希望有帮助
长期
上夜班怎么保护眼睛
?
答:
当累的时候,闭上
眼睛,
眼球反复地顺时针地转动,转动大概10次就调换方向转动,然后滴眼水.这个方法可以有效地让眼睛做运动.但是本人建议不要觉得眼睛累就马上滴眼水,因为毕竟眼水是药品.眼睛累了,应该多让眼睛向远出遥望,或者让眼睛做做运动吧~~~...
上夜班,老是
熬夜
,怎么样才能
没有黑眼圈,没有眼袋?
答:
4.多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯 5.缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物 6.苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好 7.泡过后压...
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