第1个回答 2010-12-29
自制力不强往往是由于缺乏目标,不知道自己应该做什么事,这看看那看看的,时间很快就过了,等回过头来才发现又浪费时间了,所以我觉得要增强自制力首先最应该做的就是对自己的生活有清晰明确的目标,知道自己每天每个时点应该做哪些事情,这样就不会盲目了,自制力也就好起来了!给自己一个目标就可以了!本回答被网友采纳
第2个回答 2010-12-29
总的来说就是你怕,怕事,坚持不了。也可以说懒。最好的方法就是去跑步,如果还在读书最好,每天跑1500,然后到3000、5000,当你能坚持下来后,你自然什么都能客服,以及能很好的控制自己。不要小看体育锻炼。高水平的比赛不只是靠能力。最重要的是看心态。坚持努力吧
第3个回答 2010-12-29
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪,约束自己的言行。 自制力而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。不论严寒酷暑,
第4个回答 2010-12-29
是男生吗 是男生就要对自己狠一点 战胜你的懒散!
第5个回答 2010-12-29
首先,远离那些具有诱惑性的东西,比如你爱上网之类的那就远离电脑;其次,确定一个想要实现的目标,之所以感觉自制力差,那是因为没有选择好一个自己为之奋斗的目标以至于终日无所事事;最后,制定一个详细的每日计划,把它们都列在一张纸上,完成一项就划去一项,当一天过完的时候,看自己完成的如何,如果完成的很好要对自己实行奖励,如果完成不好要给予惩罚。这样慢慢坚持下去。
也可以找一个自制力很好的人向其学习,自制力这很难讲,关键时候要靠自己,自我鼓励很重要,要告诉自己是能够抵挡住诱惑的,加油吧……
第6个回答 2010-12-29
当你明白你的不负责行为会造成什么后果的时候你就自制了。