佛祖能帮助我化解吗？？？心中的恨意吗

Question

我脾气不好，经常心中全是仇恨。有时候做事情不但极端，还特别狠。有的时候因为嗔念太重，做事情或者打比赛 从不给对手留 “生” 的余地。经常做过，人他人丢了面子。所以别人记恨我，一辈子视我为仇敌。经常找机会算计我，有明的有暗的。我性格从不认输，就很他们对着来，恨意更重了！！！
以前我认为我没错，我凭什么留情。没有本事技不如人就不要来。我只是做了我改做的，赢得我该拥有的！但是现在我突然觉得这样不好，树敌太多了。心中恨越来越重，心也越来越狠。有时候对待亲人，女友，朋友，兄弟也会产生狠意，伤到他们。感觉自己就像一把多刃的刀，伤了好多人。很痛苦。我知道自己有时候不对，很想改变但是经常做不到太难了！！！
我看了佛经中叫这是 嗔 信佛人能不能告诉我如何戒除嗔戒。看佛经信佛有用吗？佛祖真能帮助我让我心里的恨少点吗？

Answer 1

净界法师

怨—它是恨的累积，它跟嗔不同。

你看有些人：你一刺激他，他马上发脾气；有些人，他把心中的恨累积在心中。不过现在的医学已经证实，从一个身心灵的角度来看，一个人经常累积负面的能量，对你身体是很不好的。

你不要小看我们内心是无形无相的，《楞严经》一再强调，我们心中会创造相状出来。

所以你心中的恨会产生细胞病变，因为它的那一种力量，是无形相的。我们在观内心的时候—即空、即假、即中—它没有形状，但是它有它的作用，有它的假名、假相、假用。

所以我们一定要适当的把自己负面的能量化解掉！蕅益大师他提出了：

如何来化解心中的怨恨？

第一个、随缘消旧业想：

这是我们一般常用的方法。我对你这么好，你还不把我当一回事…那就是欠你的！前生欠你的，来还债！一个人经常去做一件好事情，但是你所得到的果报，却是跟你所做的因地不相符合，你的果报非常的差，那就是有两种情况：

（一）、你本身有罪业，先把罪业逼出来。有时候我们做了一个善法，它不是先表现善法，它先进入阿赖耶识，先把恶法逼出来，就是你本来有三恶道的果报…重报轻受。

（二）、你真的欠他，没办法，没得说！

随缘消旧业，这是比较消极的看法。

第二个、当善知识想：这是积极的！

诶！这个是菩萨示现来考试的，我必须通过这个恶因缘来增长我止观的力量、来增长我忍辱的功夫。忍辱的功夫不是在顺境完成的，忍力是从逆境的观照当中，点点滴滴的，不断的调整自己，失败了不放弃，不断的调整，慢慢、慢慢，你的忍力才会培养出来，是从逆境中培养。

第三个、代众生受苦想：这更难了！

代众生受苦想，就是我们从逆境当中学吃亏，从吃亏当中培养一种慈悲的胸怀、菩提心的胸怀。

忏公师父说：一个菩萨你不学吃亏，你很难生起菩提心！菩提心的根本在学吃亏，这个吃亏就是—忍让。

不过也有人说：你情绪不好的时候，唱唱炉香赞也不错，对了！妙境长老就这么讲：有时候我们在修念佛止观的时候，诶！很顺畅，这车子开得很顺，路上没有什么石头；有时候你怎么修，就是都不得力，挫折感很重，诶…唱唱炉香赞…真的有效。你就在山中哼个炉香赞，唱完再去打坐，诶，不同…整个情绪有变化…总而言之，你一定要把负面的能量，把它释放出来。

有一个西藏法王说：一个人经常把负面的情绪隐藏在心中，你很难去关心别人，你就很难发菩提心。

因为：你自己都不可能快乐，你不可能给别人快乐，这是个很重要的思考！你自己就闷闷不乐了，你怎么去帮助别人呢！所以我们要知道怎么去化解自己的障碍，我们内心本来是没有障碍的—心本无生，因境有。

我们学习《楞严经》一路走来，得到一个讯息——我们心中是什么都没有的。所有的东西都是自己的因缘假相显现出来的，我们要知道一个观念：一个东西—它会假借因缘生，它一定可以假借因缘而灭。

你有本事把它创造出来，你就有本事让它还灭，它本来就没有的。

所以佛教是讲双向的，你能够让它缘起，你就有本事让它还灭。

如果说：烦恼是本来就有的，那就糟糕。本来就有你怎么消灭呢？所以菩萨要有善巧—你要怎么去化解…人生的确是充满了不圆满，因为我们过去造了很多的善业，但也累积了很多的罪业；在得罪业果报的时候，的确是有一些困境，我们应该要不断的去化解它，不要继续让它产生一个怨恨。

【楞严经修学法要】---精选篇197

佛是梵语：意即觉悟者。到了佛的境界既是无上正等正觉（指修习大乘佛法者）。佛与众生根上（心性）本无二无别。只是佛是觉悟了得人，众生是迷魂颠倒了的佛。众生包括你我都叫未来佛。修习佛法的可信之处也在于佛是众生当中修行的达者。
地球在佛经中也有表述：他叫娑婆世界。娑婆梵语意即堪忍，简单讲是说我们这个世界的众生只要还有一口气在，何种的苦难都能忍受。娑婆世界是南瞻部洲的一部分，另一半我们人类还没有发现。
在十法界中（十法界是你问题中的六道加上声闻、缘觉、菩萨、佛四圣道）有无量个佛国世界，地球只是以释迦佛为教主佛部中的一部分。他的运行规则：成、住、坏、空。佛是无时不在、无处不在的。
既知轮回应知生命是不灭的。死亡就象我们的某一件外衣破到不能穿时就要换一件一样，死是这一世业缘的结束、下一世业缘的开始，生命就是这样随着我们这一世所造的因、业而在茫茫的宇宙中流转着（轮回是在众多世界中进行着）。只有修得四圣道的果位，才能超出六道的轮回，这是信佛之人修行的目的之一。
我也是一知半解。希望能对你有些帮助，多读些佛经和经解（如：《地藏菩萨本愿经》、《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》、宣化上人讲的《十法界不离一念心》等等），相信您这些问题就都会弄明白的。
南无阿弥陀佛

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Answer 2

是啊，可以的。
人的遭遇是受因果支配的，所以要坦然面对，不要认为不公平而起嗔心。
如果化解了嗔心，能改变命运。
试着做一下，让心中充满爱，非常舒服，包括爱你的敌人。

Answer 3

性格决定命运
人的性格是很难改变的
不信你试试看
不过你要知道，出来混的迟早要还
所以善待他人，虽然不会让他人全都善待你，但起码可以让大部分他人善待你

Answer 4

念《大佛顶首楞严经》3000遍

Answer 5

唉，没用。在比赛的时候对方就是你的对手，但在赛场外大家都是好朋友！你心里之所以会有恨意也许是你自尊心比较强，不大会开玩笑的一个人。要消除你的恨意就要懂的尊重他人，付出多多的善意，他人才会给你更多的爱。虽说付出不一定有回报，但至少不要伤害别人！适时的站在他人的角度去考虑事情！退一步海阔天空！

Answer 6

善良、宽容、乐观、淡泊
这些性格与你小时候的经历有关系，你能意识到这个问题，还是很好的。可以找心理医生看看。当然也可以好好看看一些有深度的书籍，不要整天沉迷与肤浅的东西。