第1个回答 2015-07-24
当然可以,但是你能长期坚持吗?这样会造成营养不良的,建议还是多运动最健康
第2个回答 2011-01-26
水煮蔬菜没有油份,如果每天吃当然会减肥。直接把蔬菜丢掉沸腾的水里去煮就可以了,不过我建议可以配一小碗米饭,因为不吃米饭会导致记忆力下降,情绪也很容易激动。我个人会在水煮菜上撒一些调味品,例如胡椒面或者椒盐粉。本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-01-26
能的,因为水煮青菜里面仅含有一些纤维和少量的营养物质,青菜里的营养都被煮进汤里了
具体方法,就像做菜之前把青菜焯熟是一样的,把水烧开,把青菜放在里面,煮一小会就可以了。
吃的时候尽量使不放调料,尤其是盐
想要减肥的话,少吃点米饭,光吃水煮青菜也不是办法,再减也得首先保证营养均衡,每样东西都吃,但是每顿少吃就行。少吃的同时要配合运动,才能瘦得匀称。
但是还是健康重要啊~身体是革命的本钱~
第4个回答 2011-01-26
你只要吃的下去就可以