第1个回答 2011-01-26
会,水果也有糖分存在,如果你是在减肥,那么晚上就不要想着吃这件事老,基本上就算是大家所说的无糖或是无脂肪的东西,晚上只要吃老,会引起两个结果,第一,不管什么东西都有物质存在,你吃老,势必就会变成你体内的东西。第二,少量的食物会激发你的食欲,你只会吃更多的东西。最好就什么都不吃,水斗慎喝
第2个回答 2011-01-26
只要是吃高热量的水果都会肥。 比如香蕉,榴莲、 建议在饭前1小时吃水果。如果一定要饭后吃水果那么最好在饭后1个半小时吃,就是能吃的饭消化了再吃。不然会是水果在胃是发酵,导致打嗝。 如果您是在6点半左右吃饭的,那8点后是可以吃水果的、不过热量高的要少吃、
第3个回答 2020-12-11
很多人对晚上八点后禁食的瘦身铁律坚信不疑。并以此戒律为基础,“睡觉前3个小时不能进食”、“减肥期间,每日最后一餐应在下午五点前结束。”等一系列新的进餐限时说法层出不穷。
“晚上禁食”的基础在于夜间活动量小,能量消耗低,若摄入的食物量过多,身体无法消耗的热量将会被转化为脂肪储存于体内,最终导致肥胖。
晚上8点以后吃东西会发胖吗?
美国医学专家阿龙·卡罗尔和蕾切尔·弗雷曼教授在他们的出版书籍中对上述理论予以否决。他们指出,摄入的卡里路比身体消耗的多就会导致人体变胖。也就是说,肥胖与食物热量的摄入量有关,与什么时间吃没有关系。
如果你依旧对阿龙·卡罗尔和蕾切尔·弗雷曼教授的言论持怀疑态度,那不妨先看看导致人体肥胖的原因吧。
人的肥胖由脂肪引起,脂肪是怎样形成的呢?
脂肪组织主要是由脂肪细胞、少量纤维母细胞和少量的细胞间胶原物质组成。在人类2-5岁时,脂肪细胞前体与纤维细胞类似,能分化为脂肪细胞,另一部分细胞则成为“干细胞”。在11-14岁性发育成熟后,脂肪细胞的数目不再繁殖增加。胖瘦的决定因素在于脂肪细胞体积的增大或缩小。由于不同部位脂肪细胞的数目不同,细胞增大率也不同,导致一个人各个部位肥胖程度也不同。
第4个回答 2011-01-26
不会,这样既可以保养身体,保持健康,也可以帮助消化,不过不要吃太多哦。