1ãè±æµãå¯ä»¥èªå·±ä¹°ä¸ä¸ªè±æµæºï¼å¯ä»¥äº²èªå¨æèªå·±æè±æµï¼æ¹æ³å¾ç®åä¹å¾æ¹ä¾¿ãè±æµéåæèç人群ï¼éåæé«è¡åæè´«è¡ç人群ï¼å 为è±æµæ¯ç¾å
è±æµå«èç½è´¨ãèèªã磷ãéãé以åç»´çç´ ãçæåï¼å¯¹å¢å¼ºä½è´¨å¾æçï¼ èä¸è¿æé¢é²é«è¡åçä½ç¨ã
2ã纯ç奶ï¼å¤§å¤æ°äººé½æ¯å¯ä»¥åçï¼åªæ¯å°æ°äººåäºä¼æ身ä½ä¸éçæ
åµãç奶å«æ丰å¯çç¿ç©è´¨ï¼éï¼ç£·ï¼éï¼éï¼éï¼çï¼æå¯è´µçæ¯ï¼ç奶æ¯äººä½éçæä½³æ¥æºï¼èä¸ç奶ä¸é磷æ¯ä¾é常åéï¼æå©äºéçå¸æ¶ã对身ä½ä¹æ¯å¾æçå¤ãä½è¦é
主é£ï¼é
åæä¹æ¯ä¸éçéæ©ä¹ä¸ã
3ã粥类ãéåéè¦å
»èç人群ï¼å°ç±³ç²¥åå±±è¯ç²¥é½æ¯å¾æ¸©è¡¥çãåç²¥ç好å¤è¿æå°±æ¯å»¶å¹´ç寿ï¼ç¨äºè°·æç²®ç¬åºæ¥çç²¥ï¼å«ææ´ä¸°å¯çè¥å
»ç´ ä¸è³é£çº¤ç»´ï¼å¯¹äºå¹´é¿ãç齿æ¾å¨çè人ï¼å¤åç²¥å¯é²å°ç
ï¼è¿å¾æ¹ä¾¿è人è¿é£ï¼æå©äºæ¶åã
4ãé¢é£ãé¢é£ä¸»è¦é¢ç²å¶æçé£ç©ã.åé¢é£æ¶,ç±äºé¢é£å®¹ææ¶å,èé
¸å°±åæ³å¾å°ï¼æ以.èä¸è´ç²å¦.æå
»èçæ¯é¢æ¡ï¼é¢æ¡éæ碱ï¼å
¶é¢æ±¤æ¯å¾æè¥å
»çã.ç¤è¿çé¢é£è¿æå
»èçä½ç¨ï¼å¾åéæèç
çæåé£ç¨ã
æ´å¤å
»çä¿å¥ç¥è¯ï¼è¯·å
³æ³¨âæ²³åç¾å²åå¥åº·ç®¡çâ
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考