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腿疼可以跑步吗？今天有体育考试，要跑800米，开始腿非常疼，跑一会儿就疼，怎么办，求快，答案
如题所述
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其他回答
第1个回答 2017-11-09
别跑了
第2个回答 2017-11-09
腿疼不可以跑步，以免病情加重！到正规医院检察和治疗。
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腿疼可以跑步吗?今天有体育考试,要跑800米,开始腿非常疼,跑一会儿就
...
答：
别跑了
后天
体育要
中考了,这两天跑的有点多了,小腿很
疼,
有没有什么办法能快速缓...
答：
按摩是可以缓解疼痛，可加上药油辅助
。喝牛奶补充的钙元素极低，预防抽筋的可行性太低。
1、晚上回家热水泡脚
；2、明天坚持跑步，但是
跑步前要先热身运动，可以缓解痛苦
；3、有空的时候，可以双手按摩（揉捏）小腿、大腿肌肉，到发热为止。
昨天做了运动
今天腿疼
的要死 明天
还有体育考试
该
怎么办
啊?! 急...
答：
没有太多办法了，可以试试以下的办法：1、
按摩
，如果你不会按摩，那就用拳头快速的捶打你的腿，哪里疼捶哪里，每条腿捶5分种以上。2.、热敷，找个盆，再找个毛巾放到里面浸湿，然后捞出来拧干，放到你疼的腿上，等冷了就再次放热水里加热，然后再热敷，持续30分钟以上。
热敷和按摩
可以加快血液循环...
练
体育腿疼怎么办?
答：
腿疼是小事 ,我说的是大事 呵呵 建议你
每次训练了 要放松,要压腿 泡泡脚啊 拉拉筋
什么的 反正别让自己腿很累,不然腿大啊 腿疼是正常的,消耗这么大,不可能不腿疼,你要问什么方法,呵呵~~最好的方法就是训练时,别让自己跑的太过厉害.那你要问,我要跑的厉害,怎么办?那就放松吧,多休息.其...
...了能
跑步吗?
?明天就中考考
体育跑800
.。。能跑么
,,
现在走路都
疼
。_百...
答：
如果痛的话就别跑了，要是伤到筋就不好了，身体要紧
跑步
时
腿疼怎么办?
答：
处理方法：1、马上停止训练 2、三天后做恢复练习 3、恢复腿部肌肉的练习：受伤后的第三天
，开始
练习，找5个低栏架（放到最低），然后慢慢从上面走过栏架，走一个后倒走退回来，接下向前来走两个，向后退一个。如此反复即可。每天下午放学后做3组。可以恢复肌肉和韧带的力量，保证运动时所需的承受力...
初三学生。要
体育考试
了 刚开学太久没训练跑完
800米
又蛙跳了好几回又...
答：
你跑玩了之后不要就开始坐，蹲你要站着锤大腿上这样会好点
中考
体育
长跑问题
,腿疼
啊
答：
因为要体育考试，所以没有办法你只能坚持了。辅助方法:1 你跑完后不要直接休息，要在走走这样让腿部放松些，可以减少疼痛。2 每天晚上回去，做做
按摩
，主要你是不锻炼所以肌肉拉伤。3 可以跟老师反映下，别天天3600米，可以寻寻渐进的锻炼，刚开始从1000米开始，根据考试的时间加量，这样你可以从1000...
明天就要
体育考试
了 我却
腿疼 ,
不明白原因
答：
如果是抽筋，就躺在床上，找你的父母或同学使劲拽你的腿，这样会好些 跑步练习的时候不要跑得太猛了，容易拉伤肌肉 现在你腿疼那是乳酸分泌太多的缘故
，可以
用肥皂水洗洗疼痛处
大家正在搜
跑步跑得腿疼怎么办
刚开始跑步腿疼还能继续跑吗
跑步小腿疼怎么办
跑步腿疼怎么缓解疼痛
怎么快速消除跑步腿疼
练体育练得腿疼怎么办
体育生腿疼怎么办
练完体育腿疼怎么办
练体育小腿疼怎么办
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