女生做一个适度冷漠的人有多爽

Question

如题所述

Answer 1

女生做一个适度冷漠的人有多爽

01 什么是适度冷漠

所谓适度冷漠(也称作间歇性冷漠)，不是冷酷无情，也不是对所有的事都漠不关心。而是守护好自己的位置，不过分参与别人的生活，不对身边发生的所有的事都抱以十分的关心。在心理学家埃尔贝斯看来，共情是人类的一种本能，而冷漠也是人类天生携带的一种心理"防御机制”，用以提醒人们规避某些麻烦，为自己节约精力，学会将关注点放在自己身上。

02 适度冷漠有什么好处

让付出更有价值，人际交往中，如果你非常热情，经常做讨好别人的事，那久而久之，你的好便会成为理所当然，让人不珍惜。而适度冷漠，会让他人明白你的好也是有额度和价值的。让情绪变稳定，有时候，当我们无法处理一些负面情绪时，尝试后退一步不与它们纠缠，反而可以让自己的内心变得平静。

好比你和伴侣吵架，此时如果有一方能在情况变更糟糕前选择和另一方保持距离，用一个小时的冷漠清理情绪，那对于争吵的问题或许会有更好的答案。要知道，人和人相处，热情是必要的，冷漠也同样必要。

03 适度冷漠该怎么做

建立不舒服程度表。给自己专门建立一个热情不舒服程度表按照1-10等级分别列出对应事情。如果6分是你的底线，那在人际交往过程中就坚持这一点。当对方越界时，明确告诉对方这么做你会感到不舒服。记住，不做到凡事都善解人意其实是对自己的一种保护。

相信别人能为自己负责有没有发现，我们经常也会道德绑架自己，当不回应对方时，就会感到内疚。这个时候，你需要明确，你要做的不是为了为了满足对方的"需求"委屈自己，而是保护自己、不去强迫自己做什么。所以，等下次再碰到类似情况，你要做的就是和对方说:“我可能帮不了你，但我依然相信，你有解决问题的能力”。