美容养颜果蔬汁怎么做

Question

如题所述

Answer 1

摘要：厨房里的很多食材都可以搭配做成果蔬汁，比如苹果、白菜、空心菜等，都是十分有益身心健康，更是美白皮肤的好饮品。那么，营养健康的美容养颜果蔬汁该怎么做呢？美容果蔬汁的做法
1、蔬菜苹果汁
材料：苹果，小白菜，芹菜。
做法：首先将苹果，小白菜以及芹菜洗干净，然后将苹果切成块，小白菜，以及芹菜切成一小段，将它们放入榨汁机中，将其榨汁就可以了。
功效：有利于减肥，提神养颜。
2、番茄猕猴桃汁
材料：番茄，猕猴桃以及蜂蜜。
做法：首先将番茄洗干净，然后将其，去皮，然后将猕猴桃去皮，切成块，番茄也切成小块，将它们一起放入榨汁机中，加入少量的开水，最后倒出放入少量的蜂蜜，就可以了。
功效：能够养胃护肝，而且还有清热止渴的作用。
3、香蕉生菜汁
材料：香蕉，生菜，柠檬。
做法：将香蕉柠檬去皮，香蕉切成小段儿，然后生菜洗干净，柠檬切上两三片就可以了，将他们放入榨汁机中，倒入少量的开水，榨汁即可。
功效：这一类的果汁，对于，一些晒伤或者是皮肤稍微干燥的朋友有很好的辅助作用，如果加一些冰块儿，清清爽爽的，就再好不过了。
4、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳。红枣
做法：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
5、青果薄荷美白汁
材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片。
做法：材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。薄荷叶放入果汁机打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
功效：维生素C含量最丰富的水果乃是奇异果（猕猴桃），美容、由内到外清洁滋润肌肤、消除疲劳等功效。
6、番茄芹菜黄瓜汁
材料：番茄1个，美国芹菜1支，小黄瓜2条，蜂蜜少许。
具体做法：将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了肤质会自然地变好。
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