戒了这6个习惯痘痘没有了？

Question

如题所述

Answer 1

这6个习惯一定要戒了

痘痘反复发作

饮食不当

原因:

长期饮食油腻、辛辣冰冷等食物会影响皮肤新陈代谢，让皮肤分泌大量油脂，如果不能及时排出，就特别容易堵塞毛孔，生成痘痘!

正确做法

1 拒绝高糖食物

2、海鲜食物要少吃

3、少吃冰冷辛辣的食物

4、保持健康的饮食习惯

很少喝水

原因:

每天喝水不仅可以给身体补充水分，同时还可以帮助清理体内垃圾，减少痘痘出现，相反，如果喝水不足就会使皮肤水油失衡，油脂分泌过多!正确做法

1、每天保持喝4-8杯水

2、少喝奶茶，多喝白开水

3、无论多忙都要喝水

4、少喝冷冰水，多喝温开水

摸脸托腮

原因:

我们的手每天都会接触很多东西，难免会有细菌，经常摸脸和托腮，手上的细菌很容易在脸上滋生长痘!!

正确做法

1、减少摸脸次数

2、不能挤痘痘

3、注意个人卫生

4、护肤时候要把手洗干净

清洁过度

原因:

过度的洗脸会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，更容易滋生细菌舞，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育!

正确做法

1、减少洗脸次数

2、一天洗脸在早晚就行

3、去角质要根据肤质用

4、化妆的话记得晚上要卸妆

经常熬夜

原因:

晚上10点到凌晨2点是皮肤代谢最活跃时间，也是皮肤自我修复和养护时段，熬夜导致代谢异常，容易导致痘痘的产生!

正确做法

1、不要太晚入睡

2、尽可能12点前就睡觉

3，睡觉前不要吃东西

4，睡醒后可以喝一杯白开水

乱用产品

原因:

乱用护肤品会造成皮肤负担，如果频繁混搭护肤品那么就会给皮肤造成一定的负担。因为皮肤得不到休息，且化妆品不卸干净的话也会残留在皮肤，造成二次损伤!

正确做法

1、根据自己肤质使用护肤品

2、有方向的护肤，别乱用

3、无论化妆与否都要卸妆

4、护肤品使用步骤不能乱