蜂蜜水什么时候喝好?是早上还是晚上

Question

如题所述

Answer 1

其实，不管是早上喝蜂蜜水还是晚上喝蜂蜜水，都不太合适，特别是不能空腹喝蜂蜜水，否则可能会刺激人体的肠胃。
现在有很多人都喜欢在早上起来的第一口水喝蜂蜜水，因为觉得这样可以起到很好的排毒作用，但其实早上起来第1杯水应该是温开水，喝了温开水之后再喝蜂蜜水，这样效果会很好。
蜂蜜水里面有很多的糖分物质，空腹饮用会增加肠胃的工作量。如果早上空腹喝蜂蜜水，就失去了第1杯水帮助人体排除新陈代谢产生的垃圾的作用了。所以早上起床的第1杯水应该是温开水，可以让人体晚上产生的垃圾更快的排出体外，而且也可以减轻对肠胃的刺激。