第1个回答 2020-01-22
燕窝最好是隔水炖煮。能最大化的保持它的口感和营养
然后依据个人口味添加喜欢的东西，比如芒果
牛奶
枸杞
蜂蜜
……
但是这些都建立在你选到好的燕窝的前提下哦。
我吃燕窝有7年多了，被骗过不少次
也总结出来一些经验了
市场上大部分都是化学除毛并且需要泡发的燕窝。有的泡发之后还有小细毛，你还要挑毛。着实麻烦
后来偶然情况下接触到了吉丝燕燕窝，不用泡发的纯净燕窝，很轻很干，没有异味
只有淡淡的蛋清的香味
关键是重量很轻啊，可以省很多银子呢
。吉丝燕燕窝煮出来颜色很清透
安全又方便，最近听说，这个品牌在马来西亚很受国王和公主欢迎呢
其实力和影响力可见一斑啊！！！
第2个回答 2019-06-04
网络上关于燕窝的吃法很多，但过于零碎，燕思巢养生专家为此整理了一下所有的燕窝吃法，供各位读者们参考。
小孩子、老人吃燕窝
大于四个月的小孩子都可以吃燕窝，但是量宜少，每周最好不超过两次，每次两克。食用时可加入冰糖、牛奶，或是用鸡汤炖制。
孕妇、坐月子吃燕窝
孕妇吃燕窝讲究清淡滋补，每周2—7次，每次2—5克，可依据具体情况自行调整。食用时可加入冰糖、牛奶，或是用鸡汤炖制，也可做成燕窝鱼等较复杂的样式。
其他人吃燕窝
其他人群诸如想要美容养颜、滋阴润肺等人群均可以吃燕窝，吃的量一般为每周2—3次，每次2—5克。做法随意性较强，可根据兴趣和口味做成木瓜燕窝、红枣燕窝、水果燕窝等各种口味。
吃燕窝时应注意的事项
吃燕窝前后两三天最好不要吃油炸、辛辣食物，酒、烟最好也少接触。
不能吃燕窝的人群
燕窝性平，适宜绝大部分人群，但也有一部分人是不能吃燕窝的。如感冒的时候不要吃燕窝，不然吸收不了就是浪费，患有肿瘤或是软组织增生的病人在未经治疗的时候千万不能吃燕窝。
通过以上介绍，相信大家对燕窝的吃法及用量都有所了解，如果您还想了解更多，欢迎您咨询燕思巢专家！
第3个回答 2019-07-15
燕窝最好选血燕，冰糖炖比较好、能润肺止咳，先把燕窝用清水泡上半天，后用筷子拨散如果水面上浮有小毛用夹子夹掉，洗干净换水再泡1至2小时再换水记住：这次的水不要倒掉拿来过滤待用。然后反复再洗两次，把燕窝放进炖碗或盅加过滤水加冰糖一起炖。
第4个回答 2019-05-01
燕窝和小米粥放到一起挺好的（也可以加些去了胡的红枣并且加入少许山药泥），或者把燕窝和八宝粥放到一起。（还有燕窝不是药是补品）
你还挺有钱啊吃燕窝~！呵呵呵。
第5个回答 2019-07-17
放进锅里放2杯水再放点冰糖再放点红枣煮20分钟小火
这样做出来可以补血养颜