汤米粉的做法如下:
1、水开以后放进米粉,煮五分钟,再泡五分钟。
2、然后捞出控干水分放在砂锅里。
3、另起锅放适量花生油,葱姜干辣椒爆香,放入肉馅煸炒。
4、肉馅煸炒出香味放郫县豆瓣酱炒出红油。
5、然后倒入稀释的干黄酱,把酱炒出香味关火,关火加入鸡精。
6、然后把烫好的青菜和肉酱放在米线上,加入高汤即可。
扩展资料:
米粉的营养价值
1、补血益气
米粉具有非常好的补血益气的功效,因为米粉中的铁元素的含量很高,并且有不错的造血功能,对于人体的健康有帮助。
2、改善肠道
米粉有非常好的保健作用,米粉含有构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维,增强肠道功能。
3、促进发育
米粉富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
扩展资料: