有些人在睡觉的时候喜欢磨牙,有的人声音就会特别大,而且自己也不知情,也并不知道到底是什么原因,也不知道应该用什么方法来治疗这个。就会打扰到旁边的人,父母会说,睡觉磨牙就是肚子里有虫子,要吃打虫药的,睡觉的时候磨牙,肚子里真的有虫子嘛。
首先睡觉的时候磨牙,尤其是小孩子可能与胃肠道有寄生虫有关,可以试一试打虫药,要根据医生的医嘱来,避免乱用药,给孩子带来不必要的伤害。但是也有成年人睡觉磨牙的,磨牙的因素有很多的,各个方面的都有。
首先是牙齿有问题,导致嘴部肌肉异常。还有就是一些坏的口腔习惯,比如喜欢咬指甲,咬笔和咬嘴唇,这都会引起在晚上嘴部肌肉异常,导致磨牙。还有就是睡眠状态不好,睡觉的地方太吵了,睡觉的光线太亮,导致睡眠不好,睡眠时间太少,流口水打呼噜,这都是会引起磨牙的因素。避免二手烟的吸入少抽烟,烟也是倒是磨牙的因素之一。
还有一种就是心里问题,心情太过焦躁不安紧张入睡,磨牙一定要注意,避免给牙齿带来不必要的损伤,给自己带来不必要的心理负担,给别人带来困扰。
还有可能是自己的个人习惯,也并没有什么太大的坏处,稍微注意一下就好了。
如果不太严重,稍微注意一下生活习惯就好了,如果有点严重可以去医院看看,注意放松心情,保持好的睡眠,放松心态。睡觉前平复心情,安静的入睡。
磨牙可能也是各人自己的习惯,稍微注意一下就好了,不必给自己太大的心理负担,放松心情,关灯睡觉就好了。