在部队当兵跑五公里要多长时间才算合格.跑步是空手

Question

如题所述

Answer 1

轻装徒手跑，5公里及格时间是23分钟，21分内良好，优秀时间是19分钟之前。5公里全副武装越野跑（雨衣水壶挎包弹袋弹夹武器）5公里及格时间是27分钟，24分内良好，优秀时间是21分钟之前。

加强锻炼，多跑跑，坚持跑下来，优秀达不到，及格应该不难。

Answer 2

徒手跑5公里，一般情况为25分上下。
在部队中，除了基础的跑步训练之外，还会有一些辅助训练科目，比如：单双杠、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、深蹲起立等等。这些训练科目虽然看上去比较简单，但是它们对于提高士兵的身体素质和耐力都有着非常重要的作用。
因此，在部队中跑步训练的标准和要求是相对较高的，需要士兵们不断努力和训练才能达到。