跟陌生人说话很紧张，会结巴口吃，挺严重的，话到嘴边老是说不出来，该如何解决？

Question

如题所述

Answer 1

都说人无完人，金无赤足，人啊，是不可能十全十美的，也不可能找到一个十全十美的人，上帝是公平的。所有人在面对未知事物都会产生恐惧心理，这也是正常的。

我就是一个陌生人前内敛，熟人前活动，展现不同的性格。我一直也在寻找有什么办法可以克服心理问题，勇敢的面对陌生人，不管是站在台上还是台下都可以收放自如。

要克服内心的恐惧

时常给自己暗示，让自己做个一个勇敢的人，假如自己第二天要参加一场重要的会议或者是要讲话，如果是一个夜猫子就可以提前三天调整好自己的睡眠状态，让自己有个良好的睡眠状态

2.做好准备工作

像中学时代，老师提问不会答的同学就会紧张，在课前做好充分准备的同学，积极的举手回答，从这一点就可以看出，大部分的紧张可能来源于事前的准备工作做得怎样。

3.找熟人练习

不管是做什么，如果觉得自己当时会紧张的，都可以找熟人练习，拿着自己准的稿子，对这熟人不断的练习，再向不是很熟的人练习，最后到完全的不认识的，这样就能保证在陌生人面前表现的大方优雅，忘记说了，在练习的同时，如果一直都很紧张可以放慢语速，慢慢的说，一边说一边想，这样就不会很容易的忘词

4.动动身体

在紧张的时候，很多人都是僵硬的身体，这样其实并不好，过度紧张可以选择耸耸肩，动动手，这样也能够帮助自己缓解紧张，这样做是因为可以转移自己的注意力，让自己不至于很紧张。