类风湿关节炎怎么保养？我类风湿10年了

Question

如题所述

Answer 1

可以吃以下食物保养身体，平常饮食规律，适当的锻炼，希望能帮助到你，
苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。
薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿账症状。
蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物。
刚开叫的公鸡，配150克生姜（切成片），在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。
童子鳝鱼0.5千克，阴干，泡人1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。童子饍鱼性温善窜，想知道更多类风湿知识可以搜一下“类风湿120论坛”类风湿知识的百科网站。

Answer 2

1、急性期短期休息，一般在3周左右。

2、预防感冒，注意防寒保暖和及时控制感染。
3、晚上泡脚可促进血液循环、促进康复。
4、奶制品是最佳的钙质来源。其它如蛋类、鱼类、坚果、玉米、山芋、大豆、豆腐等食物均含有丰富的钙质，黑木耳、猪肝富含铁，患者朋友们可以适当多吃这些食物来补充身体所需的营养。
5、注意正确的站姿和坐姿等。
6、不用害怕，要有信心的积极配合治疗。
7、坚持服药，不可擅自停药、减药或加药。
8、定期复查，注意功能锻炼。
9、局部按摩，避免突然负重。
10、活动关节的方法：织毛衣、下棋等。