清华学霸：为什么体育好的孩子学习成绩会更好

Question

如题所述

Answer 1

自古以来，学生在大众心中就是“文弱书生”的代表，不过，清华大学的学霸们就用赤裸的健壮身体打破这一印象。近日，网上流传出清华大学健美大赛的照片，让众人看到了“文弱书生”的另一面。

戴着眼镜的学霸和壮硕的身材间形成强烈对比，给网友们留下了深刻的印象。学霸原来除了读书猛，在运动上也如此霸气外露啊！

除了霸气外露的男学霸，作为清华大学有史以来第一对被保送入学的双胞胎姐妹，马冬晗、马冬昕分别以综合评分第1名和并列第2名的成绩获得清华本科生“特等奖学金”——这是清华授予本科生的最高荣誉，每年只有5名本科生能够获此殊荣。

虽然顶着“学霸”的名头，马冬晗和马冬昕并不是只会读书的“书呆子”。姐妹俩一直把体育运动作为休闲娱乐的方式。学校和院系组织的中长跑、乒乓球、排球、羽毛球等比赛中，不乏她们的身影。

高中学习最繁忙的时间，她们经常打乒乓球。上大学时，由于在系队中表现出色，马冬晗和马冬昕俩入选了清华大学乒乓球队。她们还加入了清华大学国旗仪仗队，每周一早上5点30分就要起床准备出旗，每周日下午还要进行3个小时的训练。清华大学百年校庆时，她俩是校庆运动会开幕式升旗手。

“为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好的为祖国服务。

所以，运动和学习并不矛盾，甚至可以相互促进。

下面小编从三个维度来理解体育运动和孩子学习、生活的关系：

一、从运动科学的角度来看

人体在运动过程中，心跳达到最高值时，需要大量的摄氧。此时，身体中会产生三种神经传导物质：多巴胺、血清素和正肾上腺素。

多巴胺产生正能量，使人兴奋、积极及愉快；血清素可增加记忆力，使各种标的物印刷在脑海中；正肾上腺素在面对挑战和压力时会大量分泌，使人全身贯注，专注力大增。

这三种神经导向物质均与我们的学习有关，而且，在系统的运动训练后，三种物质可持续作用四至五个小时，这时候进入到课堂的学习中，学生会产生正能量的课堂行为，心情愉快，上课专心，记得快，学得好。

二、从性格养成的角度来看

孩子在参与体育活动时，一定会遇到一些困难，比如面对一项新的运动时，孩子就会恐慌，而当孩子克服了自己的恐惧感完成这项运动时，孩子会得到前所未有的成就感，这比学习上拿了第一还要高兴。

心理研究早已表明：这类直接而强烈的成功体验，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，会极大地提升孩子的成就感和自信心。另外，喜欢运动的孩子，一般都比较阳光开朗，“情商”比较高，更容易交到朋友。所以，家长要鼓励孩子积极尝试，大胆探索。

三、从团队精神的角度来看

哈佛大学曾经做过一项调研：毕业20年后，哪些校友群体为母校捐款最多。结果出人意料，捐款最多的并不是学习最好的学生，反而是那些有运动背景的学生，这些学生无论当年还是现在都是最有集体荣誉感的。

因为，赛场是千变万化的，孩子如果能提早适合赛场的节奏，会拥有难以击垮的团队协作能力和号召力。而在团队的配合或管理能力，直接影响着工作以后管理工作团队的能力。两者有异曲同工之处，都需要张弛有度、配合默契、运筹帷幄。

很多家长面临一个问题，如何帮孩子选择适合的运动项目？答案是：根据孩子性格特点，有针对性选择运动项目。

如果孩子内向，比较胆怯，可以鼓励他玩足球、篮球、排球等集体项目。这些项目需要团队合作，可以帮助孩子改变孤僻的个性，让孩子变得更阳光自信。

如果孩子办事犹豫不决，不够果断，家长可以鼓励他多参加网球、羽毛球、击剑等活动。这些活动既能锻炼孩子的的反应速度，也能培养孩子果断的性格。

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