主æ
绿è±
100g
è¾ æ
æ°´
éé
å°ç³
éé
æ¥éª¤
1.绿è±æåºæè´¨ååè±ï¼æ¸ æ°´æ´å
2.浸泡å个å°æ¶
3.å°æ³¡å¥½ç绿è±æ¾å¨ç«ä¸ï¼å¤§ç«å ç
4.å ç大ç«ç ®10åéå转å°ç«
5.å°ç«ç ®è³ç»¿è±è±ç®ï¼è¿ä¸ªæ¶åç ®å¥½ç绿è±æ¸ 汤æ¶æææå¾å¥½
6.ç¨æ¼åºæåºç»¿è±ç®
7.ä¾ä¸ªäººå å ¥å°ç³ï¼åçç ®20åéå³å¯
8.å·å´åæ¾å ¥å°ç®±å·è室ï¼1å°æ¶åå°±è½åå°å°æ¸ åç¾å³äº