总是失眠容易导致哪些问题？

Question

如题所述

Answer 1

在现代社会快节奏的生活压力下，

失眠已经成为了常态，

据中国睡眠研究会发布的一项调查研究显示，

我国成年人失眠的发生率竟高达40%以上，

也就是每5个人里就可能有2人经常失眠。

失眠的危害是巨大的，

失眠最致命的是让我们身体机能发生变化。

记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈，

精神衰弱，焦虑、身体免疫力下降，

最最最不能容忍的是，

对于注重外表的男男女女来说，

脸上皮肤松弛、黯淡无光，

这简直比杀了自己还要难受！

随着失眠人数，

不断的大幅度增加，

导致市场上的助眠药品层出不穷，

效果如何还不能明确，

但是危害却实在是不小！

危害较为突出的就是助眠喷雾，

一般喷雾味道比较浓，

也很难消散掉，

如果使用中不小心，

被家里的老人孩子吸进呼吸道，

是非常危险的。

而且喷雾会吸附在被子或者是枕头上，

长时间会变的枯黄。

助眠喷中大多数添加了安眠性质的药物，

长期服用会产生依赖性，

喷雾是通过呼吸道吸收，

雾水状态的药物会残留在呼吸道，

甚至于进入肺腔，长期残留堆积，

可能有致癌的危险。

Answer 2

失眠是典型的神经衰弱!而且神经衰弱的症状繁多，几乎涉及人身的所有器官和系统。主要有以下临床表现： (1)精神疲劳：这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作，晚上反觉精神好一点，脑子也相对清醒些，平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。自觉注意力不集中，记忆减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。 (2)神经过敏：外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。 (3)头部不适：是神经衰弱患者最常见的症状之一，80%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等，头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度。 (4)睡眠障碍：失眠较多见，致使患者为此而痛苦和焦虑。他们睡到床上就恐惧紧张，深怕睡不好，结果是越想越睡不着。每当夜深人静时，患者躺在床上胡思乱想，焦虑不安，如此反复，形成了恶性循环。入睡困难仅仅是失眠的一种表现形式，常见的还有多梦，易惊醒，早醒和夜间不眠。部分患者自述整夜未眠，但与其同室的人却听他一夜鼾声如雷，这可能是由于患者睡眠时多梦，自觉睡的不沉而产生精神性失眠。 (5)自疑有病：神经衰弱的症状表现在各个系统，有的心慌、心跳，即认为是患了心脏病；有的脸色发红，发热感即认为是患了肺结核；胃部不适，不愿吃饭即认为是患了胃病或胃癌；表现在泌尿系统、生殖系统方面的症状有小便次数增多，有的遗精、早泄，女性患者常有月经不调等。

Answer 3

长期失眠会引起神经衰弱，植物神经紊乱，身体虚弱等疾病。 长期失眠对人体各方面都会有影响的，会引起身体的植物神经紊乱。对人的精神伤害也很大，整天萎靡不振，影响工作和学习。机体的脏器得不到修复会产生疾病。
意见建议：调整好合理规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，选择舒适的睡姿也很重要，多喝水，清淡饮食，忌刺激性食物及油炸食品。

Answer 4

随着现代生活节奏的加快，各方面压力的加大，失眠患者在不断增加。经常失眠危害很大，主要有下列方面:一、长期睡眠不足，肯定会影响人的精神状态，造成人不能集中精力学习和工作。二、经常失眠会造成人出现焦虑、抑郁等不良情绪。三、经常失眠会导致人抵抗力下降，会让人得高血压、糖尿病。四、长期失眠也会伤害人的容貌，使人眼圈发黑、皮肤粗糙和暗淡无光等。因此，长期失眠一定要尽早到医院请医生诊断治疗。

Answer 5

失眠的危害第一不仅影响人们的工作和生活，还会严重影响人们的身心健康。第二，大多数人睡眠为七到八小时，如果总是睡眠不足，就会影响第二天社会的活动，甚至第二天会感到头疼、头晕、心烦，长此以往，就容易感冒，抵抗力下降，这是最严重的问题。第三，经常的睡眠不足，容易导致精神活动特别紧张。