熬夜十年怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

十年的熬夜会有什么样的危害
“晚上11点不睡是不要脸，晚上12点不睡是不要命！”这句话很多人都听到过。长期缺乏睡眠，会使人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。为什么这些道理大家都明白，但“不要脸、不要命”的“夜猫族”还是仍不见少？原因在于大家都感觉死亡的威胁似乎离自己还很遥远。“在生死临界点的时候，你会发现，任何加班，给自己太多压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”这是因乳腺癌晚期去世的大学教师于娟用生命写下的感悟。于娟曾经说过，癌症这个名词她从来没有想到会和自己联系在一起，在她看来，她得乳腺癌的概率是如此之小：“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者多是45岁以上人群，我当时只有31岁。”但是现实就是这么残酷，医生确诊她是乳腺癌晚期，最多只有一年半载的生命。于是，她写下了《病中日记》：“回想十年来，我基本上没有在晚上12点之前睡过。学习、考那些现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在凌晨1点前。后来我得了癌症，开始自学中医，才知道熬夜直接危害肝脏。而肝脏是人体最大的代谢和解毒器官，肝脏受损足以危害全身。”所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。所有医生都建议人们从晚上11点左右开始上床睡觉，次日1到3点进入深睡眠状态，好好地养足

Answer 2

熬夜可对人体身体健康产生较多危害，具体如下：

1、长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退，同时可导致白内障等疾病的发生；

2、经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱，降低消化功能，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状，同时还会影响肝脏功能；

3、熬夜会诱发心脑血管疾病，熬夜工作或学习时，人体常处于紧张状态，此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病；

4、熬夜会导致人体生物钟紊乱，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等，严重时会引发顽固性的失眠疾病；

5、熬夜会增加患癌的风险，长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱，导致细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分泌，细胞突变，增高患癌的几率；

6、熬夜会影响人体皮肤的正常代谢，长久熬夜会出现皮肤问题，例如出现痤疮、皮疹等。

Answer 3

这个的话，肯定是非常伤身体的，尤其是有些人，他熬夜几天可能就受不了的，这个十年的话，肯定是非常拖垮身体的。
而且十年有些人他根本就熬不过去，但是也要看是什么程度，如果是11点，你觉得是熬夜的话，那么这个应该是勉强可以的，有些人对于时间概念不一样，他有有些人觉得11点就是熬夜，有些人觉得凌晨四五点是熬夜，这观点是不一样的。
然后的话，如果是没有注意休息的话，可能都熬不到十年。

Answer 4

熬夜固然不好，夜深人静，万赖俱寂，睡意时不时来临，除了习惯，恐怕更多是疾病，工作，压力，环境，等多种因素干扰，当然彻夜网游又当别论。长期熬夜的结果当然是加速老化，生理机能退化，疾病趁虚而入，后果严重。

Answer 5

如果熬夜十年的话，其实身体已经非常糟糕了，如果你身体非常好的话，有可能还能坚持下来，如果不是非常好的话，那么少熬夜十年的话，可能会出现疾病缠身了，疾病都是不可治疗的，或者出现一些重大疾病都是很容易就产生的