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血脂高怎么办?
血脂高怎么办
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推荐答案 2022-04-09
血脂高的人在生活当中很普遍,特别是老年人占多数,血脂较高的人千万不要心存侥幸,认为单单依靠饮食调控就能降低血脂,这是无法实现的,只有对于那些血脂轻度偏高的人,我们可以在饮食上着手,加强锻炼,让血脂恢复到正常范围,可以选择,偌迈晴芷茶缓解改善血脂高,长期饮用没有副作用。下面我们一起来了解一下血脂高吃什么好?
葛根粉粥
葛根的营养价值丰富,含黄酮类,能够清热降血糖、降血脂。用葛根粉30g、大米50g,一起煮成粥,较为适合糖尿病高血脂老年性患者。
炖木耳汤
黑木耳和白木耳各50g,然后将其泡发洗干净之后,加入水炖烂。每日1次,分10次喝,对于缓解糖尿病高血脂症状以及腰酸耳鸣等问题有一定的好处。
山药薏米粥
怀山药60克,薏苡仁30克,共熬粥食。食后有饱腹感,可减少饭量,对各型糖尿病患者均较为适宜,尤以脾胃虚弱、口渴善饥者为佳。山药性味甘平,不寒不燥,有补益脾胃和养肺滋肾之功。薏苡仁味甘淡、性微寒,能治消渴。
菊花粥
菊花烘干磨成末,先用大米50克熬粥,然后加入菊花末10克煮沸即可。菊花粥对于糖尿病高血脂病人缓解双目干涩、视物昏花有一定的功效。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2022-04-09
血脂高首先应该饮食控制,低盐低脂低胆固醇饮食,少食油腻性食物、动物肝脏、蛋黄,多吃植物蛋白,然后戒烟、解酒,加强体育锻炼。如果血脂升高明显,经饮食和体育锻炼无法改善,可至当地医院明确病因,针对病因治疗外,可应用降脂类药物,如:他汀类、贝特类等药物,他汀类有阿托伐他汀、贝伐他汀、瑞舒伐他汀等,贝特类有氯贝特、利贝特等,降脂药物的副作用比较大,需要定期监测肝肾功能等。
第2个回答 2022-04-09
坚持吃降血脂的药物,饮食要合理,少大鱼大肉,加强锻炼,戒烟戒酒。
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血脂高怎么办
呢?我爸检查有血脂高,不知道怎么办才能把血脂降下来呢?想...
答:
1、
食用低脂食品:如各种瘦肉
、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等。2、
选择降血脂的食物
:可选择具有降低血脂作用的蔬菜如洋葱、茄子、...
血脂高
吃饭总感觉吃不饱,究竟该
怎么办?
答:
单纯的饮食控制是很难把血脂降至正常范围内,除了饮食控制之外,
我们还需要戒烟戒酒、合理运动、适当减肥,避免精神紧张、熬夜、失眠等不良的生活习惯和情绪
。再结合药物治疗,方能把血脂控制到正常范围之内,减少动脉硬化的风险。总之。高脂血症如果不加控制,会引发动脉硬化和心脑血管疾病等。患病的朋友不...
血脂高怎么办?
视频时间 00:43
血脂高怎么办?
这3个症状要注意,教你3招,血脂慢慢降下来
答:
患有高脂肪的人必须多补充水分,尤其是早上起床之后,早上起床空腹喝一杯水,能够稀释人体血液,降低血液的粘稠度,促进血液循环;另外饭后半小时或一小时后喝一杯水能够起到促消化作用,防止血脂在身体当中形成堆积,需要注意的是,
血脂高
的人千万不能喝饮料,饮料中的糖分较高,很容易引起血液粘稠。3、...
甘油三酯偏高
怎么办?
日常做好两件事,有助
血脂
恢复正常
答:
增加不饱和脂肪酸的摄入量,有效研究表明,单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸两者相互利用能够降低血液当中的甘油三酯和脂肪水平, 不饱和脂肪酸能够代替饮食当中的高碳水化合物 ,在最大限度上帮助血液清除多余的垃圾产物,发挥出营养物质,降低血管当中的油脂。本身患有
高血脂
的人群,可以将橄榄油代替植物油,...
体检查出
高血脂怎么办?
哪些方法可以使血脂慢慢恢复正常?
答:
高血脂
的预防可从2方面进行:1、不饱和脂肪酸 有一类脂肪酸,叫做必需脂肪酸,是指人体生命活动必不可少,但机体自身又不能合成,须由食物供给的多不饱和脂肪酸(PUFA)。必需脂肪酸主要包括两种,一种是ω-3系列的α-亚麻酸(18:3),一种是ω-6系列的亚油酸(18:2)。橄榄油...
血脂高怎么
治疗?
答:
高血脂可以通过
控制饮食、适当运动
以及服用药物等方式来进行治疗。高血脂是指患者血脂水平过高的一种疾病,患病初期并没有明显的症状,发展比较缓慢,患者通常是由于其他原因进行身体检查时才会发现血脂过高,这种疾病不会对患者本身造成严重的影响,但是却可以引起一些危害严重的并发症,例如冠心病、胰腺炎、动脉...
血脂怎么
降会更快?
答:
高血脂
并不可怕,只要我们认识到它的危害性,并及时地通过改善生活方式,运动方式等进行血脂再调整,把血脂降至正常范围以内就可以。所以说不要因为
血脂高
而整天担惊受怕。 综上所述,通过合理饮食,适量运动辅以降血脂的药物,只要能够引起足够的重视,并且坚持下去,血脂很快就会降到正常,也能把高血脂对身体的影响减少到...
血脂
过高,身体会有什么表现?发现后该
怎么办?
答:
众所周知,有些人
血脂
过高,不能主动操作。他们长期处于血液粘度状态,四肢尾部缺血,容易引起不适。可以看出,身体不能保持放松,但经常麻木。除了掌握是否部分挤压,检查血压值、血糖值等指标值是否正常外,还应根据身体状况确定血脂是否过高。如果危害高脂血症,我们必须积极减少血脂,保持健康。2.视力下降...
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