胃肠不好脾虚的人,要经常吃这菜,碰到多买点,做茴香馅小笼包,茴香馅饺子,都特别爱吃,今天做了茴香炒鸡蛋,比苋菜还香,营养成分非常高,又香又嫩还营养成分。夏季经常吃这菜,香味浓郁,协助消石养肝,一斤才3元。
碰到多买点。茴香菜的做法有很多种,能够炒着吃,还可以拌凉菜吃,能够做饺子吃,也可以做汤类,是一种非常夏天吃的蔬菜,近期茴香菜刚发售,恰好是吃它的最佳时节。下面,我将这道“茴香炒鸡蛋”的做法送给你们,祝朋友们身心健康!【茴香炒鸡蛋】食物:茴香、生鸡蛋、小葱、盐、米酒。
提前准备一把小茴香,3个笨鸡蛋,一根小葱,今日这道茴香炒鸡蛋,挺简易,还好吃,尝试做一次一定会喜欢上的。
买来的茴香用盐水泡5min,再用清水洗二遍,随后把他切成段儿,菜杆和青菜叶切完分对外开放,青菜叶非常容易熟,炒的时候先烧菜杆再炒菜叶。
将3个鸡蛋打进碗中,添加少许料酒去腥味,加一点盐给鸡蛋液入个底味,用木筷拌匀,冬茹清洗切成葱段备用。锅里放适当油,温度升到6成热时,倒进鸡蛋液,让鸡蛋液凝结,迅速用铁铲捣烂成块状,起锅预留。
锅里再度倒进少许油,放进切好的葱段,翻炒30秒炒出香味,先添加茴香菜杆翻炒。翻炒茴香菜杆变翠绿色,再加入茴香菜叶翻炒2分钟左右,添加1勺子盐翻炒匀称,鸡蛋液中已经聊过盐了,酌情考虑添加食用盐。
然后倒进生鸡蛋快一起翻炒匀称,就可以关火盛出,不用加其他调味料了,会掩盖住茴香自身的味道。鸡蛋的细嫩,加上茴香的香气,口味确实解馋解饿,原先荤菜也能这么下饭菜,喜欢的朋友赶快试试吧。