为什么有时候睡觉之前感觉冷，睡醒之后又会浑身出汗？

Question

如题所述

Answer 1

很多人在睡觉之前会感觉特别冷，睡醒之后又会浑身出汗，这多半是气虚的表现。因此可以去医院做个检查，遵医嘱，服用相应的药物，或者对饮食做出相应的调理，坚持一段时间之后，就能够看到明显的变化。还有可能是因为天气比较炎热，睡觉的时候感觉冷，将风扇和空调关闭，后半夜随着温度的上升，身体燥热起来。

因为天气对于大家皮肤的影响还是非常大的，在天气炎热的时候，就会频繁的冒汗，但是天气寒冷的时候，又会瑟瑟发抖，这是很正常的一种反应。一天之中最炎热的时间段就是中午了，因此夜晚的温度可能会有些凉，大家在睡觉之前就会有些许的寒冷，所以就会将房间的门窗关闭。但是在这样一个封闭的环境当中睡觉，会觉得空气流动不通，甚至整个房间还会闷热无比，因此可以适当的将风扇或者空调打开。

除了这样一种情况，就是身体出现相应的疾病了，一种是气虚，一种是肾阴虚。气虚的主要表现除了出汗之外，还会觉得四肢乏力、头晕，患者脸部面色苍白等，肾阴虚的主要表现是失眠多梦、腰酸背痛等，因此大家可以对号入座。如果是气虚的表现，就可以更换一下自身的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高脂肪、高盐、高糖的食物，坚持一段时间，就能够看到明显的改善。

如果是肾阴虚的表现，那么就只能通过药物来治疗了，因此找一个资龄比较高的中医，坚持一段药物治疗，就很好的改善这种情况。另外大家平常也要养成一个良好的作息习惯，例如一日三餐要规律，同时也要避免出现暴饮暴食、吃宵夜等情况。尽量坚持一项运动，不管是慢跑、跳绳又或者游泳等，都能增强自身的体质，还能够帮助自己睡得更好。

Answer 2

可能是气虚，这个时候你没有办法很好的调节体温，就会出现这样的情况，可能是你的肾脏出现了问题。

Answer 3

可能是肝肾功能出现了问题，最终影响了身体的代谢，也会影响了身体的免疫系统。

Answer 4

可能是因为你气血不足身体比较虚，所以在睡觉的时候会感觉到特别冷，在饮食上应该多吃一些红枣枸杞之类的食物，多喝一些热水，尽量不要吃冷饮。