1.生车前草、黑眉豆、炖猪和横沥材料:细生车前草(连皮带茎)6个，蚝油6个，黑眉豆、小麦25 ~ 30克，陈皮1/3。做法:把所有东西分开洗，除了香蕉，其他都泡。加入清水1250ml碗)，大火烧开，小火炖1小时，加盐。供2~3人服用，或一人每日服用2~3次。推荐理由:糖尿病患者吃香蕉可以相对降低尿糖，对缓解病情大有裨益。同时，香蕉可以减轻一些食物对胃黏膜的刺激，对胃溃疡有很好的预防作用。其矿物质含量高，对水盐代谢的恢复极为有利。中医说对肾虚早泄，面色晦暗，心烦烦渴等有辅助调理作用。取一根细细的生车前草，也就是刚刚长出来的茎，连皮带枝，加入黑眉豆和水煮猪十字(月利)，帮助调理糖尿病。效果很好，一周要吃两三次。2、苦瓜炖豆腐材料:苦瓜片250克，豆腐200克。做法:食用油烧开后，将瓜片放入锅中翻炒，加入盐、酱油、葱花等配料，加入汤汁，加入豆腐炖，淋上香油调味，配饭食用。3、素食冬瓜材料:冬瓜100克，植物油5克，盐2克，香菜5克。做法:第一步，冬瓜去皮切块，香菜洗净切块。第二步，烧热后在油锅里翻炒冬瓜。当它半熟时，加入少许水，盖上锅盖煮开，然后加入香菜和盐。推荐理由:苏晴味道鲜美，具有减肥和利尿的功效。4.谷物粥材料:大米10克，小米15克，燕麦片、玉米粒、绿豆各25克，青菜叶50克，盐少许。做法:第一步，将玉米粒、绿豆洗净，用冷水煮30分钟。第二步:加入大米和小米，中火煮30分钟，加入燕麦片、绿菜叶和盐，煮10分钟即可食用。推荐理由:首先清肺燥热，降血脂升糖指数适中，其次适合糖尿病人。推荐理由:苦瓜含有铬和胰岛素样物质，具有明显的降血糖作用。可以促进糖分分解，改善身体脂肪平衡。是糖尿病患者的理想食品。此外，苦瓜还含有一种独特的生理活性蛋白和丰富的B族维生素。经常食用可以提高人体免疫功能，防癌抗癌，苦瓜中的苦味成分金鸡纳霜可以抑制过度兴奋的体温中枢。起到促进饮食，消暑解热的作用。豆腐含有丰富的蛋白质，豆腐蛋白质是完全蛋白质，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值高。能降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。此外，豆腐对减肥、调理、病后细嫩皮肤也有好处。
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