如果我们想让自己变得越来越强大,就需要接纳自己的不完美,这样我们才能发现最真实的世界,看到更广阔的世界。在生活中,应当怎样接纳不完美的自己呢?
1、认识影子,认识自己。我们每个人的内心都藏着一块闪闪发光的金子,这是我们灵魂的精华。然而,这块金子往往被泥土覆盖着,这是我们内心的恐惧,也是我们戴着的掩盖内心世界的面具。只有直面内心的阴影,才能摘下这个面具,展现我们最珍贵、最美好的一面。
接受和包容内心的阴暗面,首先要去探索。要做到这一点,你必须有足够的勇气,对自己足够诚实,承认自己不想承认的事情。只有承认某种特质的存在,我们才能接受它,拥抱它。
2、肯定自己的价值。在成长的过程中,因为我们的年龄,我们总是被要求努力工作,遵守法律。这些是基本的行为准则,如果我们违反了规则,就会受到惩罚。所以我们大多数人都会在心里消化这些要求,用自己的方式去获得别人的满足。但是当我们长大后,我们所经历的事情中没有是非的定义。我们需要知道的是我们想做什么,为什么我们要这样处理这些事情。明确自己的想法,自我评价和分析。如果你认为你是对的,即使你不完美,那么你也有它的存在价值。
3、感激不接受你带来的成长。其实过去被拒绝的经历不一定是坏事。就像故事中的女学生一样,她对自己的排斥,虽然给她施加了很大的压力,让她不开心,但也是她奋斗的动力。正是因为她强烈的自责和对自己的不满,才让她不断努力,也只有在努力到一定程度之后,我们才应该在时机成熟的时候放手。
感恩不接受带给我们的成长,放手也是适时的。如果你认为过去都是错的,那就是另一种拒绝,容易抱怨,更难释怀。最后,接受自己的成长过程。接纳自己,也需要一个过程,这么多年的习惯,不是想放下就能放下的,自我接纳,先从接纳“不接纳自己”开始,给自己一点成长的时间,也需要一点时间。