减脂与减重的区别

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第1个回答 2023-04-02

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减肥≠减重答：减重VS减脂区别:95斤,体脂率:25%,总体重降低,减去少量的脂肪,但更多的是水分,甚至是肌肉!95斤,体脂率:20%减掉脂肪保留肌肉,身体比较匀称,体型比较有线条感。减脂不等于减重:什么是减重?减重就是减轻体重,只要体重秤上数字变化就好了,可以通过任何一种身体功能来实现:流汗、小便(与流汗一样,也是水分流失) 、...

健身知识:“减脂”和“减重”的区别答：减脂：减重与减脂的区别在于，减脂是降低体脂率或减少脂肪的含量。减脂不意味着减重，同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。减重：减重是总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。减重 1、运动减重对减肥最有效的运动就是...

减重和减脂有哪些不同呢答：对的，减重和减脂是两个不同的概念，尽管它们都可以帮助人们减少体重，但它们的方法和目的不同。减重通常是指减少总体重量，包括身体内的脂肪、水分、肌肉和其他组织。减重的方法可能包括限制热量摄入、增加运动量或使用减肥药物等方式。虽然减重可以帮助人们达到更健康的体重，但它可能会减少身体内的肌肉，...

减肥前必知!减重≠减脂,区分才能瘦下来!答：减重和减脂是两个不同的概念,但在减肥过程中,许多人容易将它们混淆。减重是指总体重下降,可能包括脂肪、肌肉、水分和其他物质的减少,而减脂则是指减少体内脂肪含量。为了有效减肥并达到理想的减脂效果,我们需要了解这两者之间的区别。首先,减重可能包括除脂肪以外其他物质的减少,如肌肉、水分等。这可能导致在减重过程中...

减重和减脂的区别 减重一斤需要消耗多少卡路里答：减重和减脂的区别是减重减掉的是体重，而减重减掉的是脂肪。不清楚的人总会把减肥等同于减脂，以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实，减脂和减肥之间有着天壤之别。单纯的减肥减掉的是体重，其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指的就是减少脂肪，降低体脂率。减脂会是更加健康的一种减肥方式。单纯...

分清楚减脂和减重的区别才开始健身答：减重并不等于减脂,减重是减掉体重,这体重里面包含了脂肪、水分,还有肌肉。短时间内减掉大量体重,减掉的其实主要是水分和肌肉,脂肪只是很少的一部分,而减掉的水分在后面几天里面,其实会很快就恢复,然后让你体重反弹。另外,短时间内减重太快,一点都不值得吹嘘,因为这是拿你免疫力降低作为代价而换来的……毫无意义...

为什么说减脂不等于减体重聪健身健美角度分析答：减重。就是减轻体重，如果长时间的跑步后，上称显示体重减少，那说明消耗的只是水分。总的来说减脂是能改善身体的机能，使身体变得苗条具有线条感，而减重只是减轻重量，对身体的机能来说没有什么改善。所以先减脂，使身体变薄，接下来减重就很容易了，还能改变现在的体型及其容貌 ...

健身中减重与减脂有什么区别?减脂要怎么做?答：减重，简单来说就是经过运动后，测量的体重数值下降，更多的意义是数字的变化，但是外表不一定会有大幅度的改变。而减脂呢，则侧重于脂肪的削减，这造成的结果，就是你的外表发生了明显的变化，可能会看上去更加的消瘦。但是通过测量体重，却变化不大。造成两者区别的原因，主要是减重消减去的物质以水为...

减肥,减脂不就是掉体重吗?为什么会有人说不是一回事?答：并不是一回事，减脂，减脂≠减重，如果你减肥一直很在意体重的话，那你这个减肥八成是不会成功的。减脂与减肥都是属于减去体内脂肪的含义，而并非只是单纯的减体重，虽然减脂减肥伴随着体重的下降，但体重绝不是唯一标准。减重指的是减去减少身体重量，这其中不单单包括脂肪，还有肌肉，水分等等，一般快速...

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