第1个回答 2022-08-05
孙思邈的 养生 观和今人 养生 观一脉相承，它所倡导的 养生 观和 养生 术弥足珍贵，值得我们借鉴。
在饮食方面，孙思邈主张节制饮食，注意节气，吃八成饱，饱则伤肺，饥则伤气。吃饭要细嚼慢咽，饮食要清淡，进食时先去除烦恼，少食肉多吃饭，少吃发酵食品，如腌菜、臭豆腐等，饮酒勿令至醉，多则速吐之为佳。
在睡觉方面，孙思邈主张头朝南脚朝北，春夏则面朝东，秋冬则面朝西，身体自然蜷曲，头高脚低，露头捂脚。
在习性养成方面，孙思邈主张莫强食，莫强酒，莫忧思，莫大笑。
所有这些，对崇尚 养生 的今人，益莫大焉。
在这里讲一个故事。初唐四杰之一的著名诗人卢照邻患麻风病久治不愈，慕名找到孙思邈，孙思邈开导他要修德养身，保持良好心态，再辅以药物治疗方可凑效，还可延年益寿。卢照邻照此去做，更拜孙思邈为师，追随师傅学医九年。
人活七十古来稀，孙思邈也意识到人生短暂，处世不易，七十多岁的孙思邈想着赶快将自己毕生绝学流传下去，决定著书立说以传后世，编写了《备急千金要方》，包含233个门类，含方论5300首，被现代医学界尊为临床医学百科全书。他在序言中明确著述的目的要义：人命至重，有贵千金，一方济之，德逾于此，故以为名也。
孙思邈还倡导医者仁心，父母心，要有高尚的医德，才能有高超的医技。他身体力行，一心赴救，不慕名利，用毕生精力实现了自己的医德思想，是我国医德思想的创始人，被西方称之为“医学论之父”。
在诊治态度和方式方法上，他写道：“省病诊疾，至意深心。详察形候，丝毫勿失。处判针药，无得参差。”要求治病救人要一视同仁，不分贵贱，不避脏臭，不贪财物，谦虚谨慎，博学好问，不骄傲自满等。
活到一百岁以后，孙思邈又有了新的积累，决定再写一本书，作为《备急千金要方》之补充，将新学和新的临床积累收入其中，名叫《千金翼方》，30卷，189门2900余首，后人将两书归称为《千金方》。他还参与了官方《唐本草》的编撰工作，其中一百余味中草药他都尝验过。
关于药王生卒，有的说活了141岁，有的说活了101岁，总之是长寿。药王卒年明确有载，在公元682年，而生年却成为一个千古谜题。