第1个回答 2023-03-24
据最新的流行病学调查数据估算,我国抑郁症患者将近5000万,新冠疫情后,抑郁症的患病人数更是大幅增加。抑郁症发病群体呈年轻化趋势。抑郁是大众的高发情绪,其背后更多的是情感的压抑。据用户调研结果显示,情绪压力和亲子关系是引发抑郁症的主要社会环境因素,其次为亲密关系和职业发展。社会亚需重视青少年心理健康。
生活节奏越来越快,人们总会有意无意的给自己增加压力,一旦承受不住,就容易出现抑郁问题。主要表现在3个方面:
1、心理失衡,这是人性的问题,我们每个人都希望自己能够成功,对自己有一定的期望值,而对于别人呢!显然就不是这样,如果自己没有获得自己想要的一切,事事不如人,心理不平衡,时间一长,就容易出现抑郁的情绪。
2、被毁灭的价值观,当你一直认为是正确的人和事,可最后事实却证明,你所认识的,你所为之努力获取的一切,都是枉然的时候,心理上就会出现大大的失落,这样的落差,如果心理承受能力太弱的话,就会形成悲观消极的心理。
3、越过了自己的年龄和阅历,承受了这个年龄段不应该承受的东西,把本不属于自己可以承担的压力都扛着,勉为其难。对于这些超过自己能够承受的事情,还是建议能够放下。
抑郁不仅仅是与个人的承受能力,抗压能力有关,还与一个人的个人经历有很大的关系。一个人抗压能力再强,心理承受能力再好,也有无法忍受的事情,也有无法扛过去的压力。如果需要心理疏导,好心情心理咨询中心将随时为您提供服务。