长按机箱上的开机键直至关机即可。
通过你的描述，估计你的机器是卡的很导致的，方法如下：
关于卡机有很多原因：
1、CPU风扇不转或是转的慢。解决办法：更换风扇
2、电脑中毒导致卡机。解决办法：下载杀毒软件然后执行全盘查杀。
3、CPU散热片脏或是散热口堵塞。解决办法：清理片与片之间的灰尘。
4、硬盘数据老化或线松。解决办法：拔出然后插进一次，不行更换数据线。
5、硬盘有物理坏道或是逻辑坏道。解决办法：物理坏道不好解决（专业才可以），逻辑坏道可以解决（重新分区一次，然后格式化一次即可）。
6、内存有坏颗粒或是脏未插紧。解决办法：一般是拔下内存，用软橡皮擦金手指一遍，再插上即可。
7、电源功率不足或是风扇不转。解决办法：更换电源。
8、显卡接触不良。解决办法：重新拔出显卡，用软橡皮擦金手指一遍，基本解决。
9、系统用的时间太长了。解决办法：重装一下系统即可。
10、电脑上装了两个或是两个以上的杀毒软件。解决办法：卸载掉多余的杀毒软件，只保留一个杀毒软件。
11、驱动错误：解决办法：去网上下载个（驱动精灵）安装后打开，提示有驱动要更新的更新即可。
12、内存不足。解决办法：增加内存条，一般win
xp
2G可以，win7
4G、wi/10
4G以上。
以上任何一种都会卡机。
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