情绪确实是影响健康的一个重要因素,一个人如果长时间压抑自己,即使身体素质很好也会出现问题的。长期情绪不好会出现头疼、高血压、心脏病、暴饮暴食、抑郁症这些现在比较流行的疾病的,如果真的是因为压抑自己的情况,而让自己得生病的话,这样是得不偿失的。
大家都知道心脏是人最重要的一个器官,如果他出了问题,那么人也就活不成了。而一个人如果长期压抑自己,不让自己情绪得到释放,会导致心梗猝死的。例如,古代的皇帝啊、现在的乔布斯之类的大总裁啊。
人在情绪波动很大的情况下,心跳就会加速,血压也会随之而生高。高血压是现在生活中比较常见的一个慢性疾病,虽然不能第一时间危及生命,但是会引发很多新的病,时间长了肯定会有生命危险的。
如果长时间压抑自己的情绪,不能排解自己内心的苦闷很容易会出现心理疾病的,最常见的就是抑郁症。而抑郁症有多么的可怕,这个就不需要我说了吧,有多少人死于这可怕的抑郁症。所以,这就需要我们调节好自己的情绪,调节好自己的心理状态。