如何在能把自己快乐起来

Question

如题所述

Answer 1

其实快乐是很简单的事情，快乐是人的需求得到了满足，于是生理，心理上表现出的一种反应。从生物学角度解释，产生多巴胺。快乐是一种感受良好时的情绪反应，常见的成因包括感到健康、安全、爱情和性快感等。快乐常见的表达方式是笑。降低自己的期望值，长远目标可以追求高，但是短期目标一定不要太高，也不要过于完美，这样自己达成起来也不会那么艰难，比较容易从中收获到快乐。

Answer 2

首先把自已的心态调整好，把一些凡心的事忘掉多和知已交流谈心，做自已喜欢的事热心去帮助有困难的人就能使自已快乐开心。

Answer 3

要让自己快乐，必须有一个好的心态。知足常乐。自得其乐。助人为乐，这样就会快乐了，还给身边的人也带来快乐。

Answer 4

乐观积极的人生永远去拥抱着生活，而悲观的人生把别人视为转变现状的机遇无情的被自己否决掉了，思想中的每一件事物想达到结果感觉都是困难重重望而却步。

乐观的人生随时鼓足了强烈的冒险求胜欲望，从不担心失败跌倒再来，一步步接近自己想要的生活。

你心甘情愿沉浸在某个工作或者事物中悄悄的不觉得时间流逝，认同了属于自己生活中的一部分也感觉乐此不疲。

找到自己感兴趣的事情作为人生的唯一目标，周而复始，其心里也相对比较容易知足，从中获得了人生的乐趣。本回答被网友采纳

Answer 5

有钱 ，，，，