关于老人肠胃不好吃什么营养品？

Question

如题所述

Answer 1

一，富含钙和铁质的营养品。很多老年人都会伴有骨质疏松的现象，而且老人造血功能也很差，所以需要及时补充铁质来促进血液循环，所以子女要给老人及时补充钙质以及铁质。日常可以给父母多买一些像海带，虾米等含钙量比较高的食物。还有液体钙也是不错的选择，因为液体钙比固体钙更容易吸收，再就是像鱼肝油等保健品也可以适量摄入。
第二，含富含蛋白质的营养品，因为老年人的身体在慢慢老化，所以应及时补充蛋白质。一般老年人在日常可以多吃瘦肉，鱼肉以及牛奶和豆制品。也可直接食用蛋白质粉，不仅容易吸收，还不会增加肠胃的负担。
第三，含维生素较多的营养品。一般日常中，老年人的饮食易清淡，最好多食用富含维生素的蔬菜水果和粗粮。还要适量补充维生素类的保健品，以调节身体机能，提高身体体质。
第四，秋冬季节比较寒冷时，老人可以选择高热量，高营养的食品来进补，比如牛羊肉就是不错的选择，还可试试药酒，比如人参药酒，参茸酒，虫草酒和枸杞酒都能补气养血，但是要注意用量，以免伤害身体。还有一些养身的中药也很有益健康。
其实对于老年人而言，身体的吸收能力比较差，所以营养不充分，这时就需要借助营养品来补充体能。而且老年人的肠胃功能也有所减弱，所以选择正确的营养品很重要。一般最好选择比较温和的补品。而且营养品也不是越贵越好，或越多越好，而是要跟体质相适应，才能事半功倍。同时老人也要注意保持规律的饮食，还要适量参加活动。只有这样，才能变得更加健康长寿。

Answer 2

老人肠胃如果不是特别好的话，可以适当的选择一些容易消化的营养品，例如像一些芝麻糊或者是像一些乳胶牛奶都是非常不错的营养品，可以加速他们的消化，改善他们的健康。

Answer 3

胃不好的老人，可以吃一些糙米，能够起到养胃的作用，因为糙米的外层组织中含有丰富的营养，比一般都白米要含有更高的矿物质和膳食纤维，能够很好的促进血液循环，还可以促进肠道的有益菌生长。

胃不好的老人还可以食用花生，因为花生中含有植酸，植物固醇，这些物质可以增加肠道的韧性，从而可以起到养胃醒脾，滑肠润燥的作用。

Answer 4

1、牛奶，喝牛奶可以起到保护胃肠黏膜，润肠通便，养胃健脾的作用，而且牛奶中有大量的蛋白质和其他营养物质，可以补充体力。2、大枣，大枣有养胃安神，补血养胃，美容养颜的作用，可以治疗气血不足、失眠等症状，但是不可以吃的太多。3、山药，山药具有养胃健脾的作用，而且还可以缓解糖尿病和高血脂的症状，可以有效的缓解便秘。

Answer 5

老年人肠胃不好的话要多吃一些银耳莲子粥或者是一些水果蔬菜。这样有助于消化尤其是不能吃太生凉的东西。