以下是高血压调养食谱的部分精选菜品：
序
1. 绿豆芽炒里脊丝
2. 花生拌芹菜
3. 葱姜丝拌藕片
4. 魔芋烧海带扣 - 富含膳食纤维
5. 山珍炒肉丝 - 均衡营养
6. 什锦绿豆芽
7. 魔芋炖兔肉 - 营养易消化
8. 蒜蓉竹笋 - 清爽口感
9. 绿豆芽拌黄瓜
10. 凉拌冬瓜 - 降火解暑
11. 决明子炒豆腐 - 明目润肠
12. 木樨鹿肉片 - 高蛋白低脂肪
13. 大蒜烧鳝鱼 - 补血益气
14. 素炒芹菜香干 - 蔬菜搭配健康
15. 虫草烧鲈鱼 - 养生滋补
16. 鸡蛋炒荠菜 - 营养均衡
17. 蒜炒素什锦 - 多种蔬菜合一
18. 腐竹白果烧猪肚 - 滋阴养胃
19. 枸杞女贞烧黄鳝 - 补肾养颜
20. 核桃仁炒韭菜 - 补脑益智
21. 香菇胡萝卜炒鸡片
22. 牛肉炖南瓜 - 美味温补
23. 芹菜炒牛肉丝 - 营养全面
24. 萝卜烧鱼块 - 色香味俱全
25. 雪菜烧豆腐 - 清淡可口
26. 肉丝拌芹菜 - 简单易做
27. 五彩毛豆 - 色彩丰富
28. 杜仲炖龟肉 - 滋阴补肾
29. 五味苦瓜 - 清热解暑
30. 山药烧排骨 - 健脾开胃
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这些食谱旨在提供高血压患者适宜的饮食选择，保证营养均衡且有利于血压控制。在日常生活中，可以根据个人口味和营养需求适当搭配，享受健康美食。
《高血压调养食谱》是由沈阳出版社出版的一部健康丛书，本书针对高血压发病机理，精选了二百余种营养食谱，使读者通过此书就可轻松掌握烹饪技巧。